Lo ammetto, fino all’altro ieri non sapevo cosa fosse
e quanto fosse importante avere un buon equilibrio acido-base.
Il valore ottimale è 7 ph; i valori inferiori
a 7 indicano un ph acido; i valori superiori a 7 indicano un ph alcalino. Se
i valori si discostano molto dal 7 è bene consultare il medico. Sono
le abitudini alimentari e di vita, come il fumo, l’alcool, diete ricche di
alimenti di origine animale (carni rosse, pesce, uova, formaggi) e povera di
frutta e verdura, diete iperproteiche, diete ricche di grassi e povere di
carboidrati che possono portare a tale squilibrio che è all'origine della
salute precaria. L’acido-base è possibile misurarlo comodamente a casa grazie a
un kit che è acquistabile in farmacia o erboristeria e consiste in strisce
reattive al test che ci accingiamo a fare.
Citrato di potassio e magnesio, zinco e concentrato di
arancia, mela e limone è ciò che ci vuole per ripristinare l’equilibrio
acido-base. C’è un integratore alimentare che li contiene tutti ed è PHISIO
BALANCE, acquistabile anche in erboristeria.
Nessun commento:
Posta un commento