Bagni e Inalazioni con gli Oli essenziali

 BAGNI

Uno dei modi più semplici e gradevoli per usare gli oli essenziali consiste nell’aggiungere 5/10 gocce all’acqua per il bagno quando la vasca è piena. Un’essenza come l’Ylang-ylang suscita un leggero senso di euforia: Camomilla e Lavanda possono alleviare i disturbi legati a stress, come ansia o insonnia: Rosmarino e Pino possono calmare i dolori articolari.

INALAZIONI

E’ un metodo che si usa nei casi di sinusite e infezioni alla gola. Si versano 3 gocce di Timo, 2 di Menta piperita e 2 di Eucalipto in un recipiente di acqua molta calda. Si copre la testa con un panno e si respirano i vapori per un minuto, ripetendo l’operazione per varie volte alternata con brevi pause. Questo tipo di applicazione funziona molte bene anche come sauna facciale nei casi di pelle impure: in questi casi si possono usare ¾ gocce di olio di limone e altrettante di Arancio amaro.