Cibi che aiutano a dimagrire

Ci sono cibi che aiutano il metabolismo e ci danno benessere. La stagione estiva ne è ricca, approfittiamone.

Idee per stimolare la tiroide

1.    Carpaccio di pescespada + insalata + ananas.

2.    Uovo alla coque + asparagi + melone

3.    Crema tiepida di sedano e carote + pesce al vapore + frutti di bosco

Idee per svegliare il metabolismo

1.    Riso + cicoria + kiwi

2.    Frutti di bosco + yogurt + cereali integrali in fiocchi

3.    Pasta con aglio, olio, peperoncino + insalata di carciofi crudi + kiwi

Idee per menù dietetici

1.    Cipolla al forno + pesce al forno + avocado

2.    Frittata + cipolla cruda + frutti di bosco

3.    Asparagi + uovo + frutti di bosco

4.    Panino al prosciutto + insalata + ananas