Al mattino prima ancora di gustare la mia prima colazione, io mi preparo un boccone proprio delizioso.
Su un cucchiaio metto una prugna secca, vi aggiungo semi di sesamo e sette/otto bacche di coji e me lo gusto saporitamente. Il motivo? E' che ne ho proprio bisogno. Ognuno di questi alimenti ha delle virtù naturali che aiutano a farmi stare bene.
La prugna è efficace per il transito intestinale.
Il sesamo è ricco di calcio.
La bacca di coji è un antiossidante naturale (è uno dei 10 alimenti antietà, di cui ho parlato in un mio precedente post).
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