Equilibrio

Tante le forme di equilibrio da ricercare! Dare-ricevere, materia-spirito, passato-futuro…in posizione meditativa, portate la vostra attenzione al respiro per alcuni minuti; poi ogni volta che inspirate immettete in voi il futuro con le sue infinite possibilità e quando espirate emettete il passato e tutte le sue accadute. Inspirate il futuro e tutto ciò che dsiderate creare, espirate il passato e le false limitazioni che vi ponete. Osservate lo scorrere del tempo e vedete voi stessi come il punto di coscienza centrale. Siete seduti al centro della realtà, in cui “qui e ora” che cancella ansie e rimpianti.

Belli dentro……e anche fuori

Con le belle giornate, inizia a sentirsi il peso di mesi di lavoro: portate un ciondolo di fluorite, vi renderà più lucidi e cancellerà dal viso segni di stanchezza. La sera fate un bagno antistress immergendo nell’acqua una tormalina verde-rosa.