Translate

giovedì 12 settembre 2019

Buon rientro, buon lavoro!


L’estate è agli sgoccioli, in alcune zone di montagna ha nevicato ed era divertente vedere la gente con i pantaloncini corti e maglietta spalare la neve davanti casa, per creare un viottolo pulito. Il rientro dalle vacanze può essere traumatico per molti, soprattutto se si fa un lavoro stressante che non soddisfa i propri sogni. Un lavoro non ben accetto è spesso all’origine di molti guai, dalla salute al cattivo umore e rabbia che sfocia in qualcosa di molto grave. Ci si sente sempre stanchi, annoiati e depressi a lungo andare. La maniera ideale di allontanare la stanchezza è la risata. Mentre siete nella vasca sfogliate un libro divertente che vi regali un po’ di buon umore, oppure ripensate ad alcune situazioni comiche vissute in passato: una risata allenta lo stress, uno dei principali responsabili dello stress. Lasciatevi catturare dal buon umore: guardate una videocassetta del vostro comico preferito e cacciate con un sorriso tutte le preoccupazioni. Mentre siete in vasca, oppure distesi sul divano, rilassate la mente. Lasciatela vagare tra piaceri, sensazioni e ricordi di felicità. Quando affiorano pensieri negativi, rinchiudeteli in una bolla di luce bianca e osservateli  mentre fluttuano fuori dal campo della vista interiore. Guardateli mentre si smaterializzano e godetevi la vostra tazza di tisana alla menta, ascoltando della buona musica.

Nessun commento:

Posta un commento