C’ è minerale e minerale

Riguardo al tipo di minerale è meglio scegliere basandosi  sui contenuti in minerali, che è specificato in etichetta.

Le acque solfate ( più di 200 mg/l di ione solfato ) sono leggermente lassative, soprattutto se contengono anche magnesio e sono indicate per chi ha problemi di colite spastica o soffre di disturbi al fegato e alle vie biliari. Non sono invece indicate per bambini e ragazzi, perché possono interferire con l’assorbimento del calcio.

Le acque calciche ( più di 150 mg/l di ione calcio ) sono indicate per bambini e le donne in menopausa, ma sono da evitare se si hanno problemi di calcoli.

Le acque fluorurate ( più di 1 mg/l di ione fluoruro ) aiutano a prevenire le carie e sono indicate per le donne in gravidanza, ma a lungo andare il fluoro si può accumulare e provocare fluorosi.

Le acque ferruginose ( più di 1 mg/l di ferro bivalente ) sono indicate per chi 

soffre di anemia, ma devono essere evitate da chi soffre di stomaco.

Le acque sodiche ( più di 200 mg/l di ione sodio ) sono consigliate per chi pratica un’intensa attività fisica, ma sono poco indicate per chi soffre di ipertensione, o segue una dieta iposodica.

Le acque magnesiache  ( più di 50 mg/l di ione magnesio ) hanno un’azione purgativa.

Aggiungo di nuovo l'acqua minerale inserita nel precedente post per avere la scheda completa.

Le acque clorurate (più di 200 mg/l di ione cloruro) equilibrano le funzioni dell’intestino, delle vie biliari e del fegato, ma in abbinamento con il sodio. Sono poco adatte a chi soffre di ipertensione