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sabato 28 giugno 2025

LE 7 NOTE DIVENTANO MEDICINA

 


Curare il mal di schiena con le note di Chopin, prevenire il mal di testa con Mozart. Questo è il potere della musicoterapia, utilizzata in ambito ospedaliero, in tutto il mondo, per guarire i disturbi psicosomatici. L’ansia si cura con il Parsival di Wagner, il Valzer in La minore di Chopin, la Primavera di Vivaldi e L’Autunno di Beethoven. I disturbi digestivi si curano con la Sonata per violino di Bartok o il Valzer di Ravel. Per l’insonnia, invece, la Ninna Nanna di Brahms, i Notturni di Chopin o il Rosario di Nevin. Il potere curativo della musica è noto sin dall’antichità e già il medico Esculapio consigliava ai suoi pazienti i trattamenti musicali. L’ascolto dei brani comporta delle modificazioni a livello cerebrale e il rilascio di betaendorfine che hanno un effetto analgesico. Ma ogni tipo di musica ha effetti diversi: la classica aumenta la frequenza cardiaca e tonifica la circolazione del sangue; la melodica, invece, rallenta i battiti cardiaci, diminuisce la forza di contrazione del cuore e crea un rilassamento profondo. Effetti positivi anche sulla digestione, ma solo se il volume è compreso tra i 4 e 10 decibel. La terapia può essere passiva, cioè basarsi sull’ascolto di alcuni brani affini con la personalità del paziente. Un brano detto <<enfatico>>, ad esempio, deve rispecchiare lo stato d’animo interiore, e ha un’intonazione malinconica e lenta. Un brano <<inverso>> deve rilassare e distendere i nervi. Quello <<estetico>> stimola l’effetto desiderato dal paziente, quindi dovrà essere calmante e rasserenante nell’ansioso. La terapia attiva , invece, consiste nel cantare e suonare. Una voce che si articola su una vasta gamma di toni, ad esempio, rivela collera ed in alcuni casi disturbi nervosi. Ascoltare la musica fa bene davvero a tutti quanti, prima si comincia e meglio è.

martedì 24 giugno 2025

25 GIUGNO LUNA NUOVA DELLE ERBE



 email dalla lunare Alessandra Donati

Ciao anima della luna!

Queste date di giugno sono fantasticamente entusiasmanti!

🌟 💦💥Stanotte, fra il 23 e il 24 giugno, puoi preparare "L'acqua di san Giovanni", raccogliendo fiori e erbe (iperico, malva, lavanda, menta e altri fiori). Lasciali fuori stasera a macerare in una ciotola con acqua per tutta la notte, sotto la rugiada.

Usa l'acqua per lavarti il viso la mattina del 24: porta   salute, prosperità bellezza e allontana malocchio e malattie. 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥

Un piccolo rituale benefico, che fa scintillare gli occhi e il cuore.

Acqua di San Giovanni

 In arrivo il 25 giugno alle 12:31 la luna nuova🌑 delle Erbe, (la lunazione prende il nome della raccolta dell'iperico di queste giornate, col quale si fa l'oleolito rosso).

 Il rituale di LUNA NUOVA🌑 non va mai dimenticato! Come si fa?

Nelle 12 ore in cui la luna è nuova (dalle 12:31 alle 00:31 del giorno dopo), accendi una candela all'Arcangelo Haniel, che vuole ardentemente la tua felicità.

Scrivi desideri sul tuo quaderno della luna con la formula "grazie per", come se tu li dessi già per scontati nella tua vita. (FIDUCIA INCONDIZIONATA)

Semina tanti fagioli quanti sono i desideri, una psicomagia meravigliosa e un'azione "velocizzante" delle manifestazioni.

(Leggi rituale nel Libro Manifestare con la luna, a pagina 115)

 

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Come da foto in alto, questa luna ti permette di resettarti. 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥 💦💥💦💥 💦💥 💦💥

Che vuol dire? Che se finora ti attraversava un'energia bassa con lamento, (sì, anche per il caldo🥵) pettegolezzo, noia, disappunto, fastidio...

🌸Questa luna ti fa tornare nel qui e ora mentre succede! 🌸

Ti stoppa il lamento sul nascere! Hai presente quando sei in fila in banca o al supermercato? O quando hai davanti un automobilista lento? O quando ti cancellano un treno?

Ecco questa luna ti fa respirare e, come gli yogi, provare serenità e perché no? pronunciare l'OM.

Adesso sto un po' esagerando i poteri di questa luna, perché il vero potere è in te, lo hai tu. Ma se sai che la luna è propizia per alzare le tue vibrazioni, ti viene spontaneo fidarti, e cambiare atteggiamento sul "nascere" di quello vecchio.

Bello vero?

 Che Haniel sia con te, illuminando la tua strada e quella delle persone che ami.

  Alessandra

💝P.S. da leggere ATTENTAMENTE💝

 zoom gratuita di domani martedì 24, ore 19:30-21:00, divertente e assolutamente imperdibile su come "sentire/udire/vedere/gustare/odorare/". Le tue visualizzazioni diventeranno efficacissime. Porta 2 frutti uguali fra loro di tuo gradimento alla zoom, come 2 mele oppure 2 pesche, o 2 albicocche... Scegli tu. E' dedicata a chi ha seguito i corsi Ricco 2023/24/25, ma la apro a tutti perché riguarda tutti quelli che vogliono manifestare i desideri!

Argomento: RICCO2025

Ora: 24 giu 2025 07:30 PM Roma

Entra nella riunione in Zoom

https://us02web.zoom.us/j/88602520935?pwd=aaVtMwvFSbmw9G3D4MitD0tsecJQi4.1

ID riunione: 886 0252 0935

Codice d’accesso: 662912

Si può ancora accedere oggi 25 giugno con questo link

 https://us02web.zoom.us/rec/share/Ssj8o35Sq72yS_ydAl5vq6gS6Ay3yuIneAFU7JZjd_UkHYq4ggteKUjziAldrkdr.KOjBlO3YqN5qis9-?startTime=1750786301000

Codice d’accesso: Li=mzC1J

 

 

 

 

 

 

 

lunedì 23 giugno 2025

POKE BOWL




 

Tutti, anche chi ha poca esperienza di cucina riuscirà a comporre queste pietanze di altre culture, che si prestano molto alla cucina salutistica. Sono davvero molto semplici di preparazione, si possono preparare la sera prima e portarsela dietro al mare o in montagna. Siamo nella stagione più calda e questa estate si sta preannunciando decisamente rovente e vogliamo cibi freschi e preparati in dieci minuti. Cliccando immagine su Google sono visualizzabili un gran numero di combinazioni di questo piatto di chiara origine asiatica. Qui ho voluto scrivere una ricetta, un esempio semplice da fare in casa.

POKE MEDITERRANEO

Cuoci il riso e in una padella fai rosolare il pollo a fiamma viva insieme a burro, scalogno, aglio, peperoncino. Aggiungi Tabasco, paprika e zucchero. Riduci con il vino bianco e aggiusta con sale e pepe. Cuoci i peperoni in forno e tagliali a listerelle. Taglia la zucchina e saltala in padella. Taglia i pomodori e condiscili con olio e sale. Componi ora il tuo POKE con il riso sul fondo e sopra il pollo, i peperoni, le zucchine, i pomodorini e il panetto di formaggio spalmabile (al salmone, al basilico, alle erbe fresche….),se ti piace di più taglialo a cubotti di media grandezza. Decora con origano.

sabato 21 giugno 2025

SOLSTIZIO D'ESTATE 2025

BENVENUTA ESTATE 


 
Solstizio d’estate

Nel cuore dell’Islanda, dove la terra incontra il cielo in un abbraccio eterno, la cascata di Seljalandsfoss scivola giù dalle antiche scogliere, intrecciando acqua e luce in un velo scintillante. Oggi, il sole raggiunge il suo apice, allungando il giorno fino a confondere il tempo, e la cascata diventa uno specchio di questa magia celeste. Le sue acque nascono dal ghiacciaio Eyjafjallajökull, un gigante dormiente che, nel suo ultimo risveglio, ha plasmato il paesaggio e segnato il destino di chi lo abita. Ora, il fiume che ne deriva continua il suo eterno viaggio, precipitando nel vuoto e avvolgendo chi lo osserva in un soffio d’infinito.

Chi si avventura dietro il sipario liquido di Seljalandsfoss scopre un mondo segreto, dove il fragore dell’acqua abbraccia il silenzio della roccia. È un luogo sospeso, una scena scolpita nel tempo. Il solstizio d’estate illumina ogni angolo di questa terra ancestrale, ricordandoci che, come l’acqua che scorre e la luce che danza, anche noi siamo parte del grande ciclo della natura. E come il titolo che abbiamo scelto, "Il sole splende per tutti", una frase semplice ma potente, attribuita al poeta Jacques Prévert, che ci ricorda che la luce non conosce confini, proprio come l’eterno fluire della vita.

 Il sole splende per tutti

Il sole splende per tutti

ma non splende nelle prigioni

non splende per quelli che lavorano in miniera

quelli che mangiano carne cattiva

quelli che soffiano le bottiglie vuote che altri

 berranno piene

quelli che passano le vacanze nelle officine

quelli che mungono le vacche e non bevono il

latte

quelli che dal dentista non vengono addormentati

quelli che hanno il pane quotidiano settimanale

quelli che l'inverno si scaldano nelle chiese

quelli che il sagrestano sbatte a scaldarsi fuori

quelli che vorrebbero mangiare per vivere

quelli che viaggiano sotto le ruote

quelli che vengono assunti. Licenziati, aumentati.

diminuiti, manipolati, frugati. Accoppati

quelli che non hanno mai visto il mare

quelli che puzzano di lino perché lavorano il lino

quelli che non hanno l'acqua corrente

quelli che spalano la neve per un salario irrisorio

quelli che invecchiano prima degli altri.

                                                                       Poesia di Jacques Prévert

Secondo Prévert,  poeta francese contemporaneo il sole non splende per tutti coloro che sono ancora vittime dell’ineguaglianza e dell'ingiustizia che sono nel mondo.

Verso dopo verso cerca di identificare tutti i deboli, gli oppressi, i miseri, gli sfruttati in una lunga poesia che sembra quasi una litania religiosa.

 

Previsto in questo 2025 intorno alle 4:42 del mattino (ora italiana) del 21 giugno, l'evento corrisponde all'istante in cui l'emisfero nord della Terra ( EMISFERO BOREALE) è maggiormente inclinato verso il Sole.

Come si festeggia l’arrivo dell’estate in Italia e nel mondo

L’arrivo dell’estate è un momento di celebrazione in tutto il mondo, con tradizioni che variano a seconda della cultura e della geografia

In Italia, il solstizio d’estate è spesso associato a festeggiamenti e tradizioni, come la festa di San Giovanni, che si celebra nella notte tra il 23 e il 24 giugno e ha radici in antichi riti pagani legati al sole e alla luce. Questa festa ancestrale affonda le sue radici nel passato più remoto, ed era una festa pagana che celebrava il sole nel suo momento di massimo splendore, la fertilità, ma era anche un rito in vista del vicino nuovo accorciamento delle giornate. Una delle tradizioni legate a questa festa è l’accensione di enormi fuochi, i falò di San Giovanni, che è comune a molti paesi dell’Europa.

Non solo Italia. Sono diverse le culture del mondo che hanno vari modi di riconoscere e celebrare il solstizio. Per esempio, nelle culture scandinave, la notte del solstizio d’estate (Midsummer) è una delle festività più importanti e viene celebrata con fuochi, canti e danze tradizionali.  Nell’emisfero sud (EMISFERO AUSTRALE) il solstizio di giugno è un giorno di inverno, spesso senza particolari celebrazioni.



mercoledì 18 giugno 2025

Nuova vita allo smalto per le unghie

 

Oggi avevo bisogno di smaltare le unghie e le boccette dei miei smalti preferiti contenevano una rimasuglia di smalto che era impossibile  utilizzare. Mi sono ricordata che aggiungendo dell’acetone allo smalto, quello che ancora c’era si sarebbe amalgamato all’acetone, sarei riuscita a utilizzare ancora per diverse volte lo smalto. E’ ciò che ho fatto anche con le altre boccettine. Sono felice e adesso con calma darò uno sguardo agli smalti di tendenza di questa estate già scoppiata a Milano.



venerdì 13 giugno 2025

La mia prima vacanza della bella stagione 2025



Tropea, località balneare della Calabria, mi è entrata nel cuore tre anni fa e mi limitai solo a stare nel villaggio turistico L’Olivara, utilizzando il servizio navetta per arrivare alla spiaggia che non è in prossimità, dista qualche chilometro dal residence, perché è situato su un piccolo avvallamento di 500 metri di altitudine con un magnifico affaccio sul mare sottostante che lambisce una spiaggia spaziosa e sabbiosa. Quest’anno, invece, nei pochi giorni che mi sono concessa di vacanza intelligente ho voluto dedicare un giorno a visitare il borgo vecchio di Tropea, un fazzoletto di case appollaiate su una rupe con viuzze strette e tortuose piene zeppe di ristori e negozi che vendono articoli souvenir e anche prodotti dell’artigianato locale. Una tappa imperdibile è la visita al Santuario dedicato a Maria Santissima di Romania che sorge su uno scoglio a cui si accede dopo aver percorso una scalinata di molti gradini. E’ bellissima, piccola e con mura a pietra viva disadorne, un vero gioiello di architettura. L’interno è costituito da tre piccolissime navate divise da colonne non molto alte e la navata centrale culmina con la statua della Madonna. Passeggiando per le stradine di Tropea sono giunta al Duomo, la chiesa principale che è molto bella sia dentro che fuori. Ho trascorso a Tropea una settimana e volentieri ci sarei rimasta altri giorni anche per visitare i dintorni e fare le escursioni che venivano proposte al villaggio L’olivara, molto accogliente con animazione serale e ristorante sul posto se non hai voglia di prepararti i pasti. La struttura è costituita da appartamenti e camere d’albergo che per forza maggiore si appoggiano al servizio ristorazione che comunque è a disposizione di tutti gli ospiti del complesso. Il servizio navetta è a mio parere il top dei servizi. Dalle h. 8.30 fino alle h. 19,00 due navette fanno andata e ritorno ogni mezz’ora dal villaggio alla spiaggia privata gratuita, non c’è bisogno di affittare ombrellone e lettini. Io ho pagato solo la tassa di soggiorno 1 € per ogni giorno, 40,00 € la card che include l’animazione serale, utilizzo della piscina e uso della navetta, 50,00 € per la pulizia finale, perché ero in appartamento. La navetta ogni due corse di andata e ritorno entra nella cittadina e ha una fermata a richiesta davanti al mercato locale con i banchi di frutta e verdura. Avrei volentieri acquistato le ciliegie della qualità Ferrovia, la più dolce, ma aveva un costo esorbitante, le vendevano a 12,00 € a Kg. In altre località e qui a Milano il prezzo è anche molto più alto. E’ colpa del clima che ha danneggiato le colture e impoverito il raccolto, così il prezzo è lievitato e pochi sono quelli che si decidono ad acquistarle.



















 


   
                                                                                  


Ps. Digitando Tropea in CERCA si può leggere il post che ho dedicato all'Olivara quando ci sono andata tre anni fa. Ci sono anche ricette di cucina. perché  Tropea è famosa nel mondo per le sue cipolle rosse, le più squisite che ci siano. In tutti i mercati rionali d'Italia è acquistabile, perché dolce e saporita.












domenica 8 giugno 2025

❤ Vigilia + Luna piena del miele, luna d'amore!

 

email da Alessandra Donati

Ciao anima amica della luna!

Ho scelto questa foto perché l'amore di coppia non ha età!

La luna piena del miele è nella lunazione dedicata alle relazioni (lunazione propizia per matrimoni e lune di miele).

La natura è calda ed esuberante, abbonda di profumi, fiori, frutti estivi colorati, i sensi sono risvegliati e si fanno incontri facilmente. 🌸

Le date imperdibili per i rituali:

Vigilia di luna piena 10 giugno a qualsiasi orario, a luna visibile (io espongo verso le 20), esposizione di acqua, oggetti che vuoi "caricare" con la luce di luna (creme, oli, pietre, gioielli,  libri...) e quaderno dei desideri.

Celebra l'amore! Per te stesso se sei single, per il tuo partner o per il partner futuro. Aggiungi ai desideri di fortificare la tua unione, di spingerla verso vette felici con piccole, magnifiche azioni... perché l'amore è AZIONE! E' porgere un bicchier d'acqua al partner quando pensi che abbia sete!

Recita questa preghiera dopo aver esposto tutto:

“Cara Haniel,

Benedici i miei desideri e falli amplificare dalla luna stasera! Benedici e purifica le mie pietre/cristalli affinché la loro efficacia su di me sia massima, benedici le mie creme/olii affinché i loro principi attivi abbiano effetti positivi visibili su di me, benedici la mia acqua in modo che quando la bevo nutra le mie cellule con la qualità con cui l’ho informata.

Riempimi di positività e capacità di azione; permettimi di realizzare i desideri scritti qui per il mio bene massimo, aiutami ad avere relazioni sincere e amorevoli con tutti!

Grazie, ti amo"

Respira, stai almeno 2 minuti a sentire l’effetto di questo rituale su di te. Il tuo corpo vibra di nuova energia, la tua mente sta vivendo nel qui e ora, godi la pace di questo momento. 💥💥💥

11 giugno Luna piena dalle ore 9:43 alle 21:

Rituale di allontanamento a qualsiasi orario, quando vedi la luna. 🌕

Chiedi ad Haniel, il magnifico Arcangelo della luna, di portare via preoccupazioni, paure e storie mentali che catturano la tua energia!

Allarga le tue braccia verso il cielo e inondati di luce lunare, immaginando che assorba il tuo "buio" mentale e ti lasci leggerezza, amore, gioia di vivere! Ringrazia, ringrazia e ringrazia Haniel, la luna e te stesso.

 Ti sto ricordando questi rituali da ben 10 anni ormai.

Perché non mi stanco?

Voglio che tu sia felice,

che tu evolva in amore e consapevolezza,

che tu "spolveri" la luce brillante che hai nel cuore, rendendola visibile al mondo.

Ti amo, perché tu, Maria, sei me.

Alessandra