Vivere a lungo, ma senza invecchiare. Questo è il sogno di donne e uomini in ogni continente, un miraggio evocato nei convegni di cosmetica e nei manuali di benessere ad ogni latitudine. Innanzitutto perché si vive più a lungo. Se nel 2000 nel mondo gli over 60 erano “solo” 600 milioni, oggi sono 1,2 miliardi e 2 miliardi saranno nel 2050. Gli over 60 sono dinamici e vitali: non si sentono l’età che hanno, sono mediamente sani, in forma, attraenti, ma anche esigenti. L’invecchiamento non genera più ansia, la soglia del “baratro” della terza età sembra essere scomparsa. Stile di vita, alimentazione ed esercizio fisico, e un uso accorto di integratori alimentari possono cambiare le cose a nostro favore. La sola alimentazione infatti spesso non è sufficiente a garantire un apporto adeguato di sostanze concentrate e biodisponibili per neutralizzare lo stress ossidativo. Il ricercatore professore Joseph Chang nel suo libro best seller The Aging Myth, Unloching the Mysteries of Looking and Feeling Young definisce l’invecchiamento un mito da sfamare e che “La fontana dell’eterna giovinezza” non è nei cosmetici, ma dentro di noi, nel corredo genetico. Egli consiglia di assumere già dai 30 anni quando incomincia il declino della giovinezza di assumere integratori a base di catechine del tè per combattere la formazione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo e del Dna cellulare. Oppure assumere estratto di ginkgo biloba, per stimolare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione del cervello. E tra gli ingredienti più nuovi, presenti in un “cocktail” antietà c’è la curcumina, il pigmento giallo presente nel curry: è in grado di proteggere i neuroni e di combattere gli stati infiammatori dell’organismo che, se diventano cronici, sono causa di invecchiamento. Si trova, insieme a resveratrolo e licopene (antiossidanti estratti dall’uva e dal pomodoro), nella formula dell’integratore Medestea Biotech Natygen Dna, 60 Capsule Soft Gel € 33,72 (in farmacia, codice del prodotto 931287763), mirato a rinforzare le difese cellulari dai radicali liberi. Tra le norme di lunga vita il professore suggerisce di non fumare, non mangiare troppo e soprattutto di essere sempre in movimento. Scegliere prodotti freschi di stagione e il più possibile locali. Ingerire piccole quantità di ogni “sapore”, per usare le espressioni della medicina cinese. L’eccesso acido nuoce ai muscoli, quello salato al cuore, quello dolce alla forma fisica.
Ingredienti dell’integratore
Curcuma (curcuma longa, rizoma)
estratto secco complessato con fosfolipidi; gelatina alimentare; olio di semi
di girasole (helianthus annuus); olio essenziale di arancia (citrus sinensis,
epicarpo); agenti di resistenza: glicerolo; sorbitolo; trigliceridi a media
catena; poliglicerolo oleato; emulsionante: lecitina di soia; rosmarino
(rosmarinus officinalis, sommità) estratto secco; vitamina E (D-α-tocoferolo,
in olio di girasole); astaxantina (alga haematococcus pluvialis) oleoresina al
10% con rosmarino; resveratrolo (polygonum cuspidatum, radici); pomodoro
(solanum lycopersicum; frutto) oleoresina al 6% in licopene; nucleotidi da
lievito; pepe nero (piper nigrum, frutto) estratto secco; antiagglomerante:
E555; colorante: E172; vitamina D3 (colecalciferolo, in trigliceridi a media
catena).
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