E' d'obbligo un buon risveglio muscolare.

Tutte le mattine bisogna assolutamente dedicare 5 minuti al corpo per mantenerlo tonico. Io al mattino con due pesi da 2 Kg  resto in bagno 5 minuti in più per eseguire una serie di esercizi senza un ordine preciso che improvviso al momento per tonificare cosce, interno cosce, glutei, addome. Li eseguo mentre sollevo i pesi che tengono in tensione le braccia che faccio roteare, porto su e giù e m' invento dei movimenti, mentre davanti lo specchio osservo la tensione dei muscoli. Non solo, ma eseguo anche una serie di smorfie belle e brutte per tonificare i muscoli facciali.