Selene Calloni Williams, la sciamana illuminata

 

Il 6 ottobre scorso ho assistito allo webinar con Selene Calloni Williams e dire che è stato fantastico è poco, la sciamana come le piace definirsi mi ha stregato e vorrei poterla seguire e leggere tutti i giorni. E’ sempre in giro per il mondo con i suoi eventi che organizza negli ultimi paradisi naturali del pianeta. Ha scritto parecchi libri pubblicati da Edizioni Mediterranee, da cui si evince la profonda conoscenza acquisita di sciamanesimo, filosofia e antropologia, yoga. Riesce a trasmettere questo immenso bagaglio di vita vissuta in prima persona nei suoi incontri dal vivo o registrati che è un piacere ascoltarla. L’webinar a cui ho assistito è possibile rivederlo, perché vengono registrati nel sito www.ilgiardinodeilibri.it nella sezione “Incontro con l’Autore” e penso ne valga la pena, perché in quest’ultimo incontro, il primo dopo la pausa estiva, Selene ci ha regalato una pratica con i tamburi che a me ha fatto vibrare le mie corde più intime e che ripeterò a presto per rivivere quei magici momenti, rivedendo la registrazione. Bisogna solo registrarsi sul sito in questione e partecipare agli webinar che ti vengono presentati via email e poi se ti va registrarsi gratuitamente a quell’webinar specifico. Il libro che in questa occasione presentava l’Autrice era “Il diario di una sciamana”, la sua biografia in cui narra le tante peripezie vissute fino a essere la persona illuminata che è.

Un regalo da farci l’anno prossimo 2025 e.... sempre

 

Un comportamento più funzionale per migliorare l’autostima.

Questo il consiglio che la dottoressa Flaminia Bolzan dà nella sua rubrica “Il salotto”: rubrica settimanale del quotidiano digitale www.leggo.it

1)    Quando si riceve un messaggio che ci irrita, magari si è impegnati in un’attività, ma si sente l’impulso di voler rispondere…. Aspetta! Si avrà tutto il tempo per riformulare il proprio pensiero e comunicarlo meglio a chi è dall’altra parte.

2)    Quando la mente inizia a vagare nel passato o nel futuro catastrofizzando tutto o riportandoti a quelli che hai considerato errori madornali. Fermati. Respira. Parla a te stesso come faresti con una persona cara, guarda dove sei e cosa stai facendo.

3)     Quando sei nervoso, anziché prendertela con chi ti è vicino, rispondere male e sfogare rabbia e frustrazione in questo modo. Fermati. Respira. Concediti un break, dedicando un po' di tempo a una passeggiata o a una leggera attività fisica.

 Sembrerà complicato, ma non impossibile! E’ proprio a partire dalla modificazione, anche piccola, di alcuni comportamenti come questi, che ci si stupirà dei benefici…e del fatto che il regalo ce lo stiamo facendo da soli!

Il potere del “DONO”

Secondo il filosofo greco Aristotele, la felicità si consegue se si ha una missione da portare avanti nella vita. Ciò significa che dobbiamo imparare a valorizzare i nostri doni, le nostre migliori qualità ( tutti ne abbiamo!). Per esempio, se siamo naturalmente simpatici, divertenti, gentili, laboriosi, sinceri e generosi, facciamo valere queste doti. Sarà più facile così per noi entrare in sintonia con gli altri e nutrire sentimenti di amicizia, di comprensione, di gratitudine e di altruismo.

Metodi concreti per alzare le vibrazioni energetiche nel 2021

 Ana Maria Ghinet (EnergetiCoach) tramite aweber.com  il 31 dic 2020, 18:17 (3 giorni fa) ha inviato a me queste “AFFERMAZIONI” che possono esserci di aiuto in questo anno di rinascita nella nuova era dell’Aquario, che io condivido con tutti voi.

SALUTE

Affermazioni: le cellule del mio corpo ascoltano la mia volontà:

danzano con una vitalità divina!

Mi sento bene! 

Sono un fiume fluente di potere ed energia senza limiti!

 

Preghiera: Padre Cielo, Forte fonte di tutto ciò che è giusto e buono,

aiutami a vedere la mia forza come espressione del tuo potere infinito.

Aiutami a scacciare l'oscurità della malattia:

è per sempre estranea  alla tua luce!

 

IL SUCCESSO

Affermazioni: Lascio dopo di me fallimenti e insoddisfazioni.

Quello che farò oggi creerà un futuro nuovo e migliore, pieno di gioia interiore.

 

Preghiera: Tu, Creatore delle galassie e delle innumerevoli stelle,

la forza stessa dell'universo è tua!

Che io possa riflettere questo potere nello specchio della mia vita e della mia coscienza.

 

AMORE

Affermazioni: amerò gli altri come se fossero prolungamenti di me stesso

e dell'amore che sento provenire da Dio.

Preghiera: Tu che sei l'Infinito, rendimi un canale per il tuo amore!

Attraverso me, semina i semi dell'amore nei cuori deserti.

 

 

ENERGIA

Affermazioni: ho dentro di me l'energia per realizzare

tutto quello che voglio fare.

Dietro ogni azione c'è il potere sconfinato di Dio.

 

Preghiera: Energia Cosmica, vitalizza tutte le cellule del mio corpo;

carica la mia mente con ispirazione senza limiti;

riempi la mia anima con la Tua gioia infinita.

 

LAVORO

Affermazioni: Lavorerò pensando a te, Dio, offrendo a te il meglio di me.

Preghiera: Oddio, Amato Padre che hai creato le alte e innevate montagne,

i fiumi dal tuo grembo, i fiori colorati e profumati,

gli oceani distesi e le stelle lontane e luminose:

mostrami la Tua perfetta gioia.

 

PERDONO

Affermazioni: Tutto quello che mi sta accadendo è per il mio bene.

Accogliendo a braccia aperte tutti i dolori  li considero un'opportunità

per allargare la mia comprensione.

 

Preghiera: Padre Dio, così spesso i dolori che ho vissuto

nella vita mi hanno addolorato!

Rafforza il mio potere di amare,

così posso mettere tutto ai tuoi piedi, mio eterno amico.

 

IL REDDITO

Affermazioni: Il Tesoro dell'Infinito appartiene a me,

perché la ricchezza in Lui è l'energia e io sono l'energia!

 

Preghiera: Tu, Potente Sorgente di Luce Infinita,

da cui sono create innumerevoli galassie:

lasciami lavare le mie ambizioni umane nelle tue acque.

Lascia che mi lavi nella radiosa sorgente della tua energia.

Tu sei la mia ricchezza, Tu sei la mia sicurezza!

 

SERENITA’

Affermazioni: Vivo attraverso la tua forza Signore.

Quello che ho è sempre Tuo - per sempre!

Preghiera: Tu sei Colui che fa, Signore, Dio, non io.

Mostra la tua perfezione attraverso di me, che mi impegno

sempre di più a vivere nella Tua luce!

 

PAZIENZA

Affermazioni: non ci sono rughe sulla superficie del mare e

 nessuna onda in riva; sono la profondità dell'oceano,

non toccato dalle forti tempeste sulla superficie, non toccato

da cambiamenti superficiali.

 

Preghiera: Ti ho chiamato, Signore, Dio, ma tu non mi hai risposto.

Quanto tempo hai sopportato la mia incostanza!

In questa vita, o Signore, e per tutta l'eternità, se necessario, ti chiamerò sempre!

 

FELICITÀ

Affermazioni: Prometto che da oggi in poi sarò felice in ogni circostanza.

VENGO dalla gioia di Dio IO SONO LA GIOIA DI DIO

 

Preghiera: Tu, Signore della gioia, riempimi di una felicità sconfinata.

Perché sono il tuo bambino, fatto a tua immagine piena d'amore.

Come tu sei la gioia e io, nel profondo, sono uguale.

 

DEVOZIONE

Affermazioni: Con la spada della devozione taglio

le corde del cuore che mi legano alle illusioni.

Con l'amore più profondo metto il mio cuore ai piedi dell'Onnipresenza.

 

Preghiera: Amato Padre, Madre, Dio: sono tutto tuo!

Sia che gli altri ti cercano o non ti cercano, non influenzano il mio amore per te.

In tutte le prove della vita, la mia preghiera è una: rivelaTI a me!"

 Fonte Web

Un consiglio: stampare su un foglio, da tenere sempre a portata per una rapida lettura.

La compassione

Avere compassione è prevenire i bisogni dell’altro. C’è chi con voi lo fa da sempre: il vostro Angelo custode. ChiedeteGli di insegnarvi questa qualità. Come? 

Immaginate di sorridere e inviate il sorriso al vostro corpo fisico, che si rilassa; inviatelo poi al vostro corpo energetico-mentale, che ne viene vivificato; poi al vostro corpo emozionale, che ritrova gioia; infine al vostro sé, che vi pone in contatto con la scintilla divina che è in voi. L’Angelo conosce il linguaggio del Sé; potete quindi chiederGli consigli, porGli quesiti per voi e per chi vi è caro.

Belli dentro … e anche fuori

Vi siete esposti troppo a lungo al sole? Una crisocolla nel doposole rinfrescherà la vostra pelle. Quando andate a prendere il sole proteggetevi dai suoi raggi con un topazio oro. 

Se siete amanti dalla montagna portate con voi, durante le escursioni, una turchese.

Il coraggio

Coraggio è compiere un salto pieno di incognite inquietanti. Potrà aiutarvi a farlo il seguente esercizio. Con la mano tesa verso terra tracciate, in senso antiorario, una grande spirale di 7 cerchi; quindi, saltate al centro della spirale e immaginate di farla salire fino alla sommità del capo, sentendo fluire in voi coraggio, forza e fiducia. Se eseguirete questa pratica quotidianamente, ansie, paure e fobie si scioglieranno come neve al sole.

Belli dentro e… anche fuori

Per smaltire i chili di troppo e ritrovare una linea invidiabile portate un ciondolo di cristallo di rocca. 

Programmare

Alla sera ripercorrete a ritroso la vostra giornata, cercando di individuare le azioni non concluse, le situazioni che vi hanno lasciato insoddisfatti o delusi, quelle in cui non vi siete sentiti all’altezza … insomma tutto ciò che può avere accumulato Karma sulle vostre spalle. Programmate quindi per ‘indomani delle azioni per riportare il bilancio in pareggio ( es.: se oggi avete trattato male una persona, programmate una telefonata di scuse e un invito a bere insieme qualcosa). 

<<Si diventa ciò che si pensa, questo è l’eterno mistero>>, dicono le Upanishad. Grande responsabilità, la cui chiave sta solo nelle vostre  mani!

Belli dentro … e anche fuori

Un aiuto per tener testa ai ritmi frenetici delle feste? Tenete nella tasca sinistra un quarzo affumicato. Per pulire a fondo la pelle, ponete nei flaconi del tonico e del latte detergente due agate.

Distacco

Il distacco è partecipare agli eventi col massimo dell’intensità emozionale, ma senza farsene travolgere. Per ottenere il distacco del saggio, ogni giorno rilassatevi in una posizione comoda e lasciate che emerga alla mente un colore, immaginate poi che circa 20 centimetri sopra il vostro capo flutti una sfera di luce di quel colore. Fatela scendere all’interno del capo e sentitela massaggiare delicatamente tutto ciò che in esso è contenuto, sciogliendo ogni tensione. Compite la stessa operazione nei chakra della gola, del cuore, del plesso solare, dell’addome e alla base della colonna vertebrale.

Belli dentro…e anche fuori

Una tormalina nera nel beauty case fa durare i cosmetici più a lungo. Nel vasetto della crema per il contorno occhi o in quello della solare per il viso mettete un quarzo rosa: è un ottimo antirughe.

Cortesia

Seduti in posizione comoda, immaginate che dalla pianta dei vostri piedi escano radici sottili che penetrano nel pavimento ingrossandosi verso il centro della Terra. Immaginate poi che dalla sommità del vostro capo spuntino filamenti che, attraverso il soffitto, salgono verso il Cielo, collegandovi al Sole, alla Luna, ai pianeti e alle stelle. Inspirando, respirate in voi l’energia del Cielo e concentratela all’altezza del cuore; da qui espirando inviatela fino al centro della Terra. Poi inspirate l’energia terrena fino al cuore e da qui inviatela, espirando, verso il Cosmo, e così via. Siete splendide antenne ricetrasmittenti; potete compiere questo piccolo gesto di cortesia nei confronti del pianeta.

Belli dentro….e anche fuori

Scacciate la nostalgia con un rodocrosite. Un cristallo di acquamarina migliorerà la circolazione sanguigna e linfatica. Uno smeraldo posto vicino alla boccetta di profumo vi aiuterà a rimettervi in sintonia con i ritmi di sempre.

Perseveranza

E’ la qualità di chi intraprende un cammino e lo porta avanti senza farsi distogliere da nulla. Due Angeli hanno il compito di aiutare l’uomo nello sviluppo di questa qualità. Invocateli ogni mattino con le seguenti parole:  << Achaiah e Mumiah, Angeli della perseveranza, vi prego di affiancarmi in questo giorno per aiutarmi a attivare in me la forza di portare a termine con coraggio, fermezza e costanza tutto ciò che intraprendo, così da poterlo dedicare a Voi. Grazie.>> 

Con la pratica quotidiana, anche se mille sirene tenteranno di attirarvi col loro canto, anche se mille difficoltà vi ostacoleranno, procederete sicuri fino alla meta prefissata.

Belli dentro……e anche fuori

Cuscinetti  e gonfiori si possono sciogliere meglio mettendo una punta di cristallo di rocca nel vasetto della crema da corpo o di quella del trattamento anticellulite.

Discrezione

La discrezione è la capacità di ascoltare senza emettere giudizio. Per svilupparla, potete praticare quotidianamente la meditazione di consapevolezza suggerita da Tich Nat Han , monaco vietnamita. Consiste nel portare l’attenzione al respiro, sul cui ritmo si innestano 2 mantra, da pronunciare mentalmente:<< Inspirando, mi calmo – espirando, sorrido>>. Eseguitela per una decina di minuti, che possono anche essere frazionati nell’arco della giornata, per esempio utilizzando i tempi morti: la coda al casello o l’attesa allo sportello postale. Gli effetti? Serenità e l’imperturbabile sorriso di Budda.

                                       Belli dentro   …e anche fuori

Se siete freddolosi, mettete due frammenti di ossidiana fiocco di neve nelle calze: vi aiuteranno ad avere i piedi sempre caldi. Per proteggere il viso dagli agenti esterni, mettete nella crema da giorno una piccola avventurina verde.

Equilibrio

Tante le forme di equilibrio da ricercare! Dare-ricevere, materia-spirito, passato-futuro…in posizione meditativa, portate la vostra attenzione al respiro per alcuni minuti; poi ogni volta che inspirate immettete in voi il futuro con le sue infinite possibilità e quando espirate emettete il passato e tutte le sue accadute. Inspirate il futuro e tutto ciò che dsiderate creare, espirate il passato e le false limitazioni che vi ponete. Osservate lo scorrere del tempo e vedete voi stessi come il punto di coscienza centrale. Siete seduti al centro della realtà, in cui “qui e ora” che cancella ansie e rimpianti.

Belli dentro……e anche fuori

Con le belle giornate, inizia a sentirsi il peso di mesi di lavoro: portate un ciondolo di fluorite, vi renderà più lucidi e cancellerà dal viso segni di stanchezza. La sera fate un bagno antistress immergendo nell’acqua una tormalina verde-rosa.

Generosità

 Dare a piene mani, con gioia; dare per il piacere di dare. Questa è la vera generosità; qualità immediata, mai selettiva, meritocratica o compensativa. Per attivarla in voi e intorno a voi, riempite un bicchiere d’acqua e dinamizzate quest’ultima per alcuni minuti, girando un cucchiaino 3 volte in senso orario e 3 in senso contrario, pronunciando mentalmente: <<Dare è gioia>>. Poi bevetene un sorso, offritela alle persone, usatela per cucinare, innaffiate le piante e dissetate i vostri animali. Basterà versarne poche gocce nel recipiente idoneo alle varie situazioni e sarà tutto un altro modo di vivere!

Belli dentro  …e anche fuori

Per rinnovare la pelle mettete tormaline verdi nel peeling per viso e corpo. Sistemate poi alcuni coni di lapislazzuli nella dispensa e nel frigorifero per purificare i cibi. 

Devozione

La DEVOZIONE è la qualità che sa riconoscere il Sé, l’atomo di divinità, d’amore e di saggezza presente in noi stessi e in ogni essere umano, anche nel bambino di 3 anni o nella persona che per censo, cultura o altro consideriamo “inferiore”. Per coltivarla, visualizzare per alcuni minuti una fiamma al centro del cuore e pronunciare mentalmente il mantra <<Om Namàh Shivàja>>

(ONORO IL DIVINO CHE è IN ME/TE). E’ inoltre una pratica di purificazione perché ogni sillaba rappresenta uno dei 5  Elementi che compongono il corpo: Na, la Terra, Mah, l’Acqua, Shi, il Fuoco, Va, l’Aria e Ya, l’Etere. Quando le 5 sillabe vengono ripetute, i corrispondenti elementi e l’intero corpo vengono purificati.

Belli dentro…e anche fuori

Per combattere la stanchezza mettete sotto la pianta del piede sinistro un’ematite e tenetevela per qualche minuto: vi ricaricherà in un battibaleno. Un rubino posto accanto alla boccetta dello smalto vi aiuterà a essere più grintose.

Suono

Esiste un mantra che viene ripetuto miliardi di volte, senza esserne consapevoli, perché è il suono stesso del respiro:

 << So-Ham>> (Io sono quello).

So, quando inspirate, Ham, quando  espirate.  Bisogna praticarlo consapevolmente: inspirando va pronunciato So e immaginare che l’aria entri pura e luminosa dalle narici e fluisca poi verso il cuore; espirando va pronunciato Ham e immaginare che l’aria esca per lo stesso percorso. Dopo qualche minuto si avverte una sensazione di leggerezza, di chi si sente a suo agio nella propria pelle e può vivere con gioia la sua vita

Belli dentro……e anche fuori

Massaggiate il cuoio capelluto con  una sfera di onice e mettete uno zaffiro blu nel flacone dello shampoo che non va mai usato puro, ma diluito. Per rinforzare i capelli, immergete un granato nel balsamo.

Silenzio

Viviamo in un mondo di telefoni, fax, televisori, giornali, rumori; dov’è finito il silenzio? Quel silenzio che le antiche discipline utilizzavano come pratica iniziatica. Un silenzio fatto non solo di assenza di parole e rumori, ma in cui tace la mente e tacciono le emozioni; un silenzio in cui l’Ego non ha più bisogno di attirare la vostra attenzione, facendosi petulante, perché perfettamente integrato col Sé. Riappropriamoci di questo insostituibile strumento evolutivo, praticando 10 minuti di silenzio al giorno. Dice il maestro indiano Vivekananda: <<Siediti ai bordi del silenzio, Dio ti parlerà>>. E lo farà con voce così sommessa che, se in voi ci sarà anche il minimo rumore, non sarete in grado di udirla.

Belli dentro…e anche fuori

Per la bellezza del collo e del decolleté mettete una amazzonite nella crema idratante. Una giada o una perla nel bagnoschiuma che usate tutti i giorni vi regaleranno una pelle più tonica e levigata.