SCRUB NATURALI prima dell'esposizione al sole

 

Perché fare uno scrub prima dell'esposizione al sole? Con l'arrivo dell'estate viene spontaneo pensare a creme solari e doposole, ma c'è un gesto semplice che può fare la differenza nella preparazione della pelle: l'esfoliazione. Uno scrub delicato aiuta a eliminare le cellule morte che si accumulano sulla superficie cutanea, favorendo una grana più uniforme e una pelle visibilmente più luminosa.

Il segreto è la delicatezza

Quando si parla di esfoliazione, il principio del "più è meglio" non funziona. Uno scrub settimanale è generalmente sufficiente per mantenere la pelle luminosa e uniforme. Dopo il trattamento, una buona idratazione e una corretta protezione solare restano i migliori alleati per affrontare l'estate con una pelle sana, morbida e pronta a godersi il sole in sicurezza. Attenzione però: lo scrub non serve ad abbronzarsi di più, come spesso si crede. Piuttosto, prepara la pelle ad accogliere meglio i trattamenti idratanti e contribuisce a rendere l'incarnato più omogeneo. L'ideale è effettuarlo qualche giorno prima dell'esposizione prolungata al sole, evitando trattamenti troppo aggressivi.

Come fare uno scrub naturale a casa: 3 ricette facili

Scrub al caffè e miele per una pelle morbida

Il caffè avanzato dalla moka può trasformarsi in un prezioso alleato di bellezza. Mescolate due cucchiai di fondi di caffè con un cucchiaio di miele fino a ottenere un composto cremoso. Massaggiato con movimenti circolari sulla pelle umida, questo scrub regala una delicata azione esfoliante mentre il miele contribuisce a trattenere l'idratazione. È particolarmente piacevole su gambe e braccia.

 Scrub allo zucchero di canna e olio extravergine

Tra i rimedi più semplici e immediati c'è quello a base di zucchero di canna e olio extravergine d'oliva. Bastano due cucchiai di zucchero e uno di olio per ottenere una miscela nutriente e profumata. I cristalli dello zucchero levigano delicatamente la pelle, mentre l'olio aiuta a mantenere elasticità e comfort. Un trattamento ideale quando la pelle appare secca o spenta dopo mesi trascorsi in ambienti chiusi.

Scrub all'avena e yogurt per le pelli più sensibili

Se la pelle è particolarmente delicata, l'avena rappresenta una scelta gentile. Tritate finemente due cucchiai di fiocchi d'avena e amalgamateli con un cucchiaio di yogurt bianco naturale. Il risultato è un composto morbido che esfolia senza irritare. L'avena è tradizionalmente apprezzata per le sue proprietà lenitive, mentre lo yogurt contribuisce a lasciare la pelle fresca e vellutata.

Braccia sode e modellate

Le braccia sono una delle zone del corpo più difficili da tonificare. Personalmente ogni mattina mi alleno con i pesi, ma non è sufficiente, bisogna integrare con altro e credo di avere individuato l'aiutino che cercavo. 

🌀 MANICOTTI TUBOLARI CON LEGGERA COMPRESSIONE MODELLANTE sono i manicotti RITALIA 🌀 Non sono semplici patch o bende: la struttura tubolare avvolge il braccio in modo uniforme offrendo una delicata sensazione di compressione. Questo favorisce l’aderenza del siero e rende il trattamento stabile, pratico e confortevole.

🕒 20 MINUTI DI TRATTAMENTO, SENZA RISCIACQUO 🕒 Indossa i manicotti, rilassati e lascia agire il siero concentrato. Dopo 20 minuti rimuovili e massaggia delicatamente il prodotto residuo fino a completo assorbimento. Facile da integrare nella tua settimana.

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Ps. Ho acquistato questi manicotti e mi sono accorta che sono mono-uso, ma non li ho buttati, perché li impregno con la crema rassodante interno cosce e li indosso almeno 3 volte alla settimana per tutto il giorno.

L'antica maschera giapponese antirughe

 

Il Giappone ha una tradizione antichissima nell’uso del riso, non solo per il suo consumo ma anche per il suo impiego nei prodotti cosmetici e terapeutici.

Il riso è ricco di vitamine del gruppo B, che stimolano la riparazione delle cellule e riducono l’invecchiamento prematuro della pelle. Inoltre, l’acqua di cottura del riso ha proprietà idratanti e antiossidanti.

Per godere dei benefici del riso contro le rughe è possibile preparare una maschera per la pelle.

Ingredienti: 3 cucchiai di riso preferibilmente integrale, 2 cucchiai di latte caldo, 1 cucchiaio di miele.

Preparazione

Cuocere il riso in abbondante acqua, dovrà risultare molto morbido a fine cottura.

Scolare quindi il riso, senza scartare l’acqua di cottura da conservare in una ciotola. Quest’acqua verrà utilizzata durante la fase di risciacquo (o anche per i capelli come maschera lisciante).

Unire i 2 cucchiai di latte e mescolare bene con un cucchiaio di legno.

Unire il miele, poi con un frullatore a immersione frullare il composto fino ad ottenere un composto omogeneo. Se non se ne ha uno, usare una forchetta per schiacciare i chicchi di riso.

Utilizzo

Una volta che la preparazione è pronta, lasciare raffreddare bene prima dell’uso.

Lavare il viso e applicare la poltiglia, distribuendola su tutta la superficie del viso, evitando la zona degli occhi. Fare agire per 30 minuti, poi risciacquare con l’acqua di cottura del riso che aiuterà a tonificare la pelle.

Ripetere il trattamento 1 volta a settimana per almeno 1 mese.

Avvertenze

È molto importante non utilizzare questa maschera su pelli molto sensibili. Consultare prima un dermatologo o il  medico di famiglia in caso di gravidanza o allattamento.

Evitare in caso di allergie o ipersensibilità.

Rughe dietro l'angolo

 

Ho imparato negli anni e purtroppo a mie spese che non bisogna mai e dico mai allentare la cura della pelle del viso, perché ti presenta il conto quando meno te l’aspetti. Le rughe sono dietro l’angolo e sarà difficile eliminarle con le creme, anche quelle costose non riescono nell’impresa. Io ho fatto trattamenti, ho acquistato creme di diversi brand, ma quando ho allentato e ho usato creme dozzinali, ecco che mi si è presentato il conto e devo rimediare con rudezza e impegno, adesso. Il tempo corre come una Freccia Rossa che può raggiungere i 300 km all’ora, noi invece corriamo come Intercity e il risultato è sempre più lontano da quello che ci auspichiamo. E’ questa la realtà dei fatti! I trattamenti costano e le creme e sieri super altrettanto, non possiamo permetterceli 365 gg all’anno con continuità, ma a casa mettiamo in pratica i consigli che ci vengono dati e non allentiamo la presa, così staremo più vicino a questo treno del Tempo.

Maschere fatte in casa per aumentare la produzione di collagene per una pelle senza rughe

Quando compaiono le rughe, è possibile combattere naturalmente il rilassamento. Trattamenti artigianali che aiutano a rassodare la pelle e aumentare la produzione di collagene con queste 3 maschere che rendono la pelle luminosa senza sostanze chimiche.

Invece di investire in una costosa crema anti età per ridurre le rughe d’espressione, perché non andare al naturale? E per una buona ragione, gli ingredienti presenti in queste maschere forniscono un formidabile effetto lifting.

Crea la tua crema antirughe senza prodotti chimici

A volte, le creme da notte o da giorno risultano essere costose senza avere risultati conclusivi. Tuttavia, è possibile combattere i segni dell’invecchiamento cutaneo e assistere a un ringiovanimento della pelle utilizzando i tesori di Madre Natura. Per prevenire le rughe una cosa è certa: in questi trattamenti non ci saranno sostanze chimiche e ci saranno antiossidanti che combattono frontalmente i radicali liberi. Questi sono quelli che precipitano l’invecchiamento cellulare prematuro.

1- Maschera di patate e camomilla

Grazie ai suoi ingredienti, questo trattamento di bellezza fatto in casa è un antirughe senza pari con un effetto levigante. I suoi ingredienti lo rendono un trattamento naturale in grado di rigenerare la pelle e lenirla. Per prevenire e alleviare il rilassamento cutaneo, avrai bisogno di una patata, un cucchiaio di foglie di camomilla e 250 millilitri di acqua.

Portare a bollore prima di infondere la camomilla per 10 minuti. Una volta che la preparazione si sarà raffreddata, filtrate il tutto. Dopo aver cotto e schiacciato il purè di patate, mescolare tutti questi ingredienti antietà insieme in modo da avere un trattamento senza grumi. Per sfruttare il suo effetto antirughe, applicalo sul viso pulito e attendi 20 minuti. Per osservare risultati conclusivi sulla vitalità della tua pelle, adotta questo rituale fino a due volte a settimana. Un’efficace alternativa ad un prodotto cosmetico per rallentare l’invecchiamento cellulare.

2- Trattamento rassodante con avocado e vitamina E

Grazie ai suoi acidi grassi e al suo effetto idratante, l’avocado, ingrediente essenziale per la salute, nutre la tua pelle in profondità. Per quanto riguarda la vitamina E, consente un effetto tensore ideale per combattere le rughe. Se volete avere una pelle liscia  schiacciate la polpa del frutto fino ad ottenere una consistenza cremosa. Poi sarà necessario rimuovere l’olio nutriente presente nella capsula per aggiungerlo al preparato. Dopo aver deterso il viso, applica questo trattamento fatto in casa con piccoli movimenti circolari delicatamente. Il tempo di posa è di 20 minuti prima del risciacquo. Per un momento di relax in cui vuoi prenderti cura di te, opta per questo trattamento naturale con cadenza settimanale. La pelle luminosa e liscia è tua!

3- Maschera di farina d’avena e papaia per una pelle luminosa

Per ridurre le zampe di gallina, le rughe amare e le pieghe della pelle, usa l’azione della farina d’avena e della papaia. Per questo avrete bisogno di un cucchiaio e mezzo di questi cereali e un cucchiaio della polpa del frutto.

Mescola questi due ingredienti adatti alle pelli mature in un frullatore ed esfolia il viso con piccoli movimenti circolari. Rilassati e aspetta venti minuti affinché la loro efficacia funzioni. Dopo aver risciacquato con acqua fredda per una sferzata di luminosità, applica una piccola quantità di crema idratante per evidenziare la pelle. Grazie alla sua vitamina C, la papaia è ideale per combattere l’invecchiamento causato da molti fattori. L’avena è ricca di silice che favorisce la formazione di collagene. Un trattamento dalle proprietà anti età da inserire nella tua routine di bellezza.

4. Maschera viso rigenerante all'avocado e yogurt

La polpa dell’avocado – ricca di acidi grassi, vitamine e minerali – ha proprietà rigeneranti sulla pelle ed è in grado di garantire una maggiore idratazione, rendendo la cute più compatta, liscia ed elastica. Grazie alla presenza di vitamina E aiuta a prevenire i danni dei radicali liberi, tra cui la formazione di rughe.

Schiacciate, con l’aiuto di una forchetta, la polpa di mezzo avocado ben maturo riducendola in purea. Aggiungete 2 cucchiai di yogurt bianco al naturale, 1 cucchiaino di miele e poche gocce di succo di limone (opzionale). Una volta ottenuto un composto omogeneo, applicatelo su viso e collo, ben puliti, praticando un leggero massaggio. Lasciate agire 15 minuti prima di risciacquare accuratamente. Applicate un tonico e la vostra crema viso per mantenere più a lungo l'effetto rimpolpante.

5. Maschera per un décolleté a prova di bacio alle mandorle

Le mandorle sono ricche di acidi grassi omega 3 che nutrono la pelle in profondità. Inoltre, contengono vitamina E che ha effetti antiossidanti e migliora l'elasticità della cute. Il latte vaccino ha un effetto emolliente ed esercita una leggera esfoliazione grazie all'acido lattico contenuto.

Tritate finemente, con l’aiuto del mixer, 1 cucchiaio di mandorle preferibilmente biologiche. Rovesciate la polvere in una ciotola e aggiungete 2 cucchiai di latte vaccino e 1 cucchiaino di succo di limone. Mescolate con cura fino a ottenere una consistenza omogenea e applicate il composto, con un leggero massaggio circolare dal basso verso l'alto, sulla pelle umida del collo e del décolleté. Risciacquate con cura e concludete il trattamento con una crema corpo o una spruzzata d'acqua di rose.

6. Scrub al peperoncino per dare extra volume alle labbra

Il peperoncino è un prezioso alleato per regalare un effetto volumizzante alle labbra. La sinergia con il miele, che idrata e rigenera, aiuta a renderle ancora più carnose e definite.

 Mescolate, in una piccola ciotola, 1 cucchiaino di miele, 2–3 gocce d’olio extravergine, mezzo cucchiaino di polvere di caffè e un pizzico di polvere di peperoncino. Mescolate fino a ottenere un impasto granuloso omogeneo. Applicate sulle labbra – ben pulite e leggermente inumidite con acqua tiepida – eseguendo piccoli movimenti delicati e circolari con i polpastrelli. Tenete in posa per circa 40 secondi. Risciacquate con acqua fresca e applicate – dopo aver asciugato tamponando – un velo d'olio extravergine d'oliva o di mandorle. Testate la tolleranza della vostra pelle al peperoncino applicando su una piccola zona dell’avambraccio un po' del composto ottenuto. Se sentite un eccessivo pizzicore o la pelle si arrossa molto, potete sostituire il peperoncino con una punta di cannella in polvere.

7. Pronto soccorso borse e occhiaie

Le patate sono molto utili per sgonfiare le borse sotto gli occhi e per attenuare le occhiaie. Mettetene una fettina sbucciata su ciascun occhio per 10 minuti. In alternativa potete utilizzare il succo: centrifugate una patata cruda, imbevete del cotone nel succo e tamponate per alcuni minuti il contorno occhi. Risciacquate con acqua fresca. La pelle vi apparirà subito più luminosa e tonica.

 

RAGAZZE PER SEMPRE

Vivere a lungo, ma senza invecchiare. Questo è il sogno di donne e uomini in ogni continente, un miraggio evocato nei convegni di cosmetica e nei manuali di benessere ad ogni latitudine. Innanzitutto perché si vive più a lungo. Se nel 2000 nel mondo gli over 60 erano “solo” 600 milioni, oggi sono 1,2 miliardi e 2 miliardi saranno nel 2050. Gli over 60 sono dinamici e vitali: non si sentono l’età che hanno, sono mediamente sani, in forma, attraenti, ma anche esigenti. L’invecchiamento non genera più ansia, la soglia del “baratro” della terza età sembra essere scomparsa. Stile di vita, alimentazione ed esercizio fisico, e un uso accorto di integratori alimentari possono cambiare le cose a nostro favore. La sola alimentazione infatti spesso non è sufficiente a garantire un apporto adeguato di sostanze concentrate e biodisponibili per neutralizzare lo stress ossidativo. Il ricercatore professore Joseph Chang nel suo libro best seller The Aging Myth, Unloching the Mysteries of Looking and Feeling Young definisce l’invecchiamento un mito da sfamare e che “La fontana dell’eterna giovinezza” non è nei cosmetici, ma dentro di noi, nel corredo genetico. Egli consiglia di assumere già dai 30 anni quando incomincia il declino della giovinezza di assumere integratori a base di catechine del tè per combattere la formazione di radicali liberi, responsabili dell’invecchiamento cutaneo e del Dna cellulare. Oppure assumere estratto di ginkgo biloba, per stimolare la circolazione sanguigna e l’ossigenazione del cervello. E tra gli ingredienti più nuovi, presenti in un “cocktail” antietà c’è la curcumina, il pigmento giallo presente nel curry: è in grado di proteggere i neuroni e di combattere gli stati infiammatori dell’organismo che, se diventano cronici, sono causa di invecchiamento. Si trova, insieme a resveratrolo e licopene (antiossidanti estratti dall’uva e dal pomodoro), nella formula dell’integratore Medestea Biotech Natygen Dna,  60 Capsule Soft Gel € 33,72  (in farmacia, codice del prodotto 931287763), mirato a rinforzare le difese cellulari dai radicali liberi. Tra le norme di lunga vita il professore suggerisce di non fumare, non mangiare troppo e soprattutto di essere sempre in movimento. Scegliere prodotti freschi di stagione e il più possibile locali. Ingerire piccole quantità di ogni “sapore”, per usare le espressioni della medicina cinese. L’eccesso acido nuoce ai muscoli, quello salato al cuore, quello dolce alla forma fisica.

Ingredienti dell’integratore

Curcuma (curcuma longa, rizoma) estratto secco complessato con fosfolipidi; gelatina alimentare; olio di semi di girasole (helianthus annuus); olio essenziale di arancia (citrus sinensis, epicarpo); agenti di resistenza: glicerolo; sorbitolo; trigliceridi a media catena; poliglicerolo oleato; emulsionante: lecitina di soia; rosmarino (rosmarinus officinalis, sommità) estratto secco; vitamina E (D-α-tocoferolo, in olio di girasole); astaxantina (alga haematococcus pluvialis) oleoresina al 10% con rosmarino; resveratrolo (polygonum cuspidatum, radici); pomodoro (solanum lycopersicum; frutto) oleoresina al 6% in licopene; nucleotidi da lievito; pepe nero (piper nigrum, frutto) estratto secco; antiagglomerante: E555; colorante: E172; vitamina D3 (colecalciferolo, in trigliceridi a media catena).

Nuova vita allo smalto per le unghie

 

Oggi avevo bisogno di smaltare le unghie e le boccette dei miei smalti preferiti contenevano una rimasuglia di smalto che era impossibile  utilizzare. Mi sono ricordata che aggiungendo dell’acetone allo smalto, quello che ancora c’era si sarebbe amalgamato all’acetone, sarei riuscita a utilizzare ancora per diverse volte lo smalto. E’ ciò che ho fatto anche con le altre boccettine. Sono felice e adesso con calma darò uno sguardo agli smalti di tendenza di questa estate già scoppiata a Milano.

Quale burrocacao scegliere?

 

Siamo all’inizio dell’autunno e il freddo comincia a farsi sentire. La pelle del viso ne risente molto: le rughe si fanno più marcate, il colorito si spegne e le labbra si screpolano. Proprio sulle labbra circola nell’web un test di ALTROCONSUMO che in modo indipendente effettua test per verificare la sicurezza.

Altroconsumo, l'organizzazione di consumatori che agisce a difesa degli stessi, ha valutato la sicurezza per la salute di nove burrocacao. Tutti quelli presi in considerazione avevano ingredienti naturali, ormai standard formulativo per questo tipo di prodotti, a differenza di quanto succedeva decine di anni fa quando dai test effettuati dei marchi sul mercato emergeva la presenza di molti ingredienti definiti chimici, gli oli minerali. Oggi il test sui burrocacao ha escluso a priori quelli con oli minerali che possono contenere sostanze pericolose per la salute. La prima selezione è stata fatta controllando sull'etichetta la presenza di oli minerali prima di portare i burrocacao in laboratorio.

Qui la lista dei burrocacao più sicuri secondo la valutazione di Altroconsumo.

Yves Rocher Balsamo Nutriente al Cocco. Punteggio 60 - qualità buona

Avéne Lip Balm Hydrating. Punteggio 57 - qualità media

Blistex Classic Lip Protector SPF 10. Punteggio 57 - qualità media

Coop Viverde Balsamo Labbra Idratante Protettivo. Punteggio 55- qualità media

Cien (LIDL) Caring Lip Balm. Punteggio 52 - qualità media

La Roche Posay Nutritic Labbra. Punteggio 48 - qualità media

Equilibra Aloe Stick Labbra. Punteggio 48 - qualità media

Labello Classic Care. Punteggio 46 - qualità media

L'Erbolario Burro Labbra Nutriente. Punteggio 42 - qualità media

I 9 cibi ricchi di collagene: l' anti-age super

Sappiamo quanto sia efficace il collagene man mano che ci allontaniamo dai 25 anni di età, tempo in cui non ne produciamo più a sufficienza e dobbiamo integrarlo nel nostro corpo con l'alimentazione. I benefici ottenuti sono super. Il collagene rende la pelle compatta e luminosa, sostiene gli organi interni, e lega cartilagini, muscoli, e ossa. Nel caso del viso, il collagene crea con l'elastina un reticolato nel derma, una maglia di fibre che lo rende tonico, evita lassità cutanea e impedisce che i segni di espressione si trasformino in rughe permanenti.

Cos'è il collagene?

Il collagene è una proteina strutturale naturalmente presente nel nostro corpo (costituisce il 33% delle proteine dell'organismo), soprattutto nella pelle, nelle ossa, nei muscoli, nei legamenti, nei tendini e nelle cartilagini ma anche nella cornea degli occhi, nelle unghie, nei denti, e in tutti i tessuti connettivi . Il nostro corpo la produce naturalmente, ma dai 25 anni in poi la produzione diminuisce. L'alimentazione deve essere specifica per assumere quotidianamente i 9 alimenti più ricchi di collagene che possiamo mangiare.

1 - BRODO di OSSA Le ossa, le cartilagini e i tendini sono ricchissimi di collagene del tipo I (il più benefico per pelle unghie e capelli), che viene rilasciato da una cottura prolungata. Cuoceteli a fuoco lento, e adoperate il brodo come base di zuppe o risotti. O sorseggiatelo come un drink di salute: è ricco di aminoacidi e minerali, come zolfo, magnesio e calcio.

2 - POLLO e TACCHINO

Sia il pollo che il tacchino sono un'ottima fonte di collagene. Ma per trarre i maggiori benefici da queste carni dovremmo abbandonare il solito petto magro a favore di tagli più grassi come cosce sovracosce, o da consumare interi, pelle e cartilagini comprese. Se li preparate lessi, conservate il brodo, un concentrato di collagene e aminoacidi.

3 - SALMONE

I pesci grassi come il salmone, lo sgombro e l'anguilla sono i più ricchi di collagene (e anche le sardine consumate intere), ma la preziosa sostanza non si trova tanto nella carne quanto nella pelle, nelle spine e nelle scaglie. Cucinate il salmone al forno senza rimuovere la pelle, o arrostite la pelle in padella come fanno i giapponesi, per uno snack pro-skin. E c'è chi la usa, nelle ricette, al posto del bacon.

4 – CARNI

Tutte le carni, di manzo, vitello o maiale che sia, sono una valida fonte di collagene. La proteina però è più concentrata nel tessuto connettivo e nei tendini, quindi nei tagli più fibrosi e meno digeribili. Accantonate fettine magre e scegliete costolette e simili, e non rimuovete le parti più dure (masticate bene però).

5 - ALBUME D'UOVO

Anche se non è direttamente una fonte di collagene, l'uovo, e soprattutto l'albume, è ricco di prolina e glicina, gli aminoacidi essenziali per la corretta produzione di collagene nel nostro organismo. Preparate un'omelette di albumi d'uovo, come fanno oltreoceano quando desiderano un boost di proteine ma meno calorie.

6 - GAMBERI

Avete presente quei gamberoni alla brace che vengono cotti finché sono ipercroccanti, e di cui si può mangiare proprio tutto, guscio e e zampe compresi? Se ve la sentite consumateli interi, assaporandone ogni parte (masticate però almeno 30 volte): il collagene si trova nella polpa ma soprattutto nelle parti esterne.

7 - OSTRICHE

Siete dei fan delle ostriche? Il loro appeal val al di là dell'essere dei cibi afrodisiaci. Le ostriche infatti contengono una spropositata dose di zinco e rame, e gli aminoacidi prolina e licina, precursori del collagene. Concedetelvele nelle occasioni speciali per una pelle più radiosa.

8 - PEPERONI ROSSI

No, purtroppo il peperone non contiene collagene. Ma è una straordinaria fonte di vitamina C (ne contiene più degli agrumi), necessaria per la sintesi del collagene. Accoppiate i peperoni rossi a un piatto di carne o pesce, e stimolerete al massimo la produzione del collagene.

9 - AGLIO

C'è chi lo ama e chi lo odia, ma l'aglio è indubbiamente protagonista della cucina dell'Europa del Sud. Fra i suoi benefici c'è anche quello di potenziare la produzione di collagene. Contiene infatti la combinazione: vincente vitamina C, zinco e rame. Usatelo a volontà come condimento di cibi ricchi di collagene, e anche se potrebbe rovinarvi la vita sociale, la vostra pelle risplenderà.

 

Siero antimacchia super

 Il cosmetico che mantiene le promesse, a differenza di tanti altri cosmetici è stato per me Serum Eclat Anti-Taches (anti-macchie). E’ un prodotto del brand Caudalie che compro in farmacia. E’ davvero eccezionale. E’ riuscito a eliminare alcune macchie che avevo sul viso dopo un’ estate che mi ero esposta al sole senza la dovuta protezione. E non l’ho più abbandonato. Lo uso la sera, soprattutto d’estate per evitare le macchie di melanina. D’inverno  lo alterno con altri sieri, ma almeno due volte la settimana la mia pelle lo esige.

L’altro prodotto che uso insieme alle creme è l’olio di rosa mosqueta, Sappiamo che è un antirughe e aggiunge luminosità alla pelle. Aggiungo sempre qualche goccia di quest’olio  anche alla crema per il corpo. 

I migliori sieri al collagene.

Nella mia skincare non manca mai il siero che ho adottato da alcuni anni e lo applico la sera e la mattina. La sera uso quello che rassoda, rimpolpa, antirughe per intenderci, mentre al mattino uso quello illuminante, contenente vit C. Ecco una lista di tutto rispetto di sieri contenente collagene e tanto altro per allontanare il più a lungo possibile lo stettro delle rughe.

The Ikey List, Collagen Peptide Serum  €12,00 su Sephora

dall’effetto idratante e levigante

Freshly Cosmetics, Collagen Flasch Bomb € 35,93 su Shop Now Contiene collagene vegano simile alla pelle. Restituisce vitalità all’incarnato spento.

Paula’s Choice, Boosterr Multi-Peptidi Pro-Collagen € 64,99

su Amazon Rassoda e rimpolpa la pelle.

Pixi, Botanical Collagen & Reticol Serum € 29,30 su Cult Beauty

Contiene collagene, retinolo e vitamine.

Ole Henriksen, Truth Serum € 52,00 su Sephora

Con True-C Complex, estratti di arancia, tè verde e collagene vegano. Ravviva l’incarnato e rassoda la pelle.

Rodial, Collagen Drops €92,98 su Douglas

Contiene  il 30% di Collagen Complex che tratta i molteplici segni di invecchiamento

Elemis, Pro-Collagen Renewal Serum  € 92,00 su Pinalli

Contiene elementi simili al retinolo , ma senza irritazione.

Miamo, Collagen Boost Serum su Farmacia Igiea

Collistar, Attivi Puri Collagene + Glicogeno  € 45,99 su Douglas

Contiene aminoacidi di collagene vegetale rimpolpante e glicogeno

Mizon, Original Skin Energy Collagen 100  € 22,34 su Notino

Contiene vit B5, collagene marino, acido ialuronico

 

Cosmetici super idratanti fai da te

L’ esperta di fitocosmesi, Stefania La Badessa, ci spiega come sia utile applicare una maschera fatta in casa per “dissetare” a fondo la pelle del corpo e del viso. Con in più 5 ricette per preparare cosmetici super idratanti

La pelle si comporta esattamente come un fiore: va “annaffiata” in modo regolare per assicurarle vitalità e benessere. L’obiettivo primario, quindi, soprattutto durante la stagione calda, sarà aiutarla a mantenere il giusto grado di idratazione. Tra le sostanze naturali più indicate a tale scopo vanno evidenziati alcuni prodotti di stagione come l’anguria, il melone e il cetriolo, ricchi d’acqua e sostanze funzionali utili per la pelle. Molto efficaci anche diversi oli vegetali, come quelli di germe di grano, miglio, mandorle, oliva e jojoba, capaci di limitare la dispersione dei liquidi per evaporazione attraverso la cute e consentendo così il mantenimento di un grado di idratazione ottimale.

 

Maschera all'anguria

Considerata un alimento dissetante per la sua ricchezza di acqua (più del 90%), sali minerali e vitamine, la polpa dell’anguria è una risorsa estiva importante per la pelle, in quanto contribuisce a donarle luminosità e freschezza.

Provate questa maschera.

Frullate 30 g di polpa d’anguria con 3 cucchiaini dei suoi semi. Aggiungete 2 cucchiai di yogurt bianco naturale, 2 cucchiaini di miele, 1 cucchiaio di olio di jojoba e amalgamate fino a ottenere una purea omogenea. Se gradite, potete aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di geranio. Spalmatela sul viso (evitando il contorno occhi) e sul décolleté, lasciando in posa 15 minuti prima di sciacquare accuratamente con acqua tiepida. Il miele e lo yogurt ammorbidiscono e idratano in profondità la pelle, calmando eventuali arrossamenti, mentre l’olio di jojoba penetra nell’epidermide ripristinando la barriera lipidica e assicurando un notevole effetto idratante. La pelle, già dopo poche applicazioni, apparirà più luminosa, compatta e levigata.

 

Miglio e germe di grano per nutrire pelle e capelli

Il miglio e il germe di grano (la parte del chicco da cui nasce una nuova pianta) sono ricchi di sostanze nutritive utili per mantenere il giusto grado di elasticità e idratazione sia alla pelle che ai capelli. Creano, inoltre, un film protettivo che aiuta a non disperdere troppa acqua. Alla pelle del viso e del corpo assicurano una profonda azione antiossidante e rivitalizzante. Inoltre, danno ai capelli robustezza, morbidezza e favoriscono la formazione di cheratina, sostanza alla base del loro aspetto sano e luminoso. Per utilizzarli al meglio preparate una miscela dei due oli, versando in un flacone possibilmente di vetro scuro (oppure rivestitelo con della carta stagnola) 50 ml di olio di miglio, 20 ml di olio di germe di grano, dieci gocce di olio essenziale di lavanda, cinque gocce di olio essenziale di neroli e tre gocce di camomilla romana. Applicate questa miscela quotidianamente sulla pelle, preferibilmente alla sera, oppure sui capelli, 1-2 volte a settimana come impacco pre-shampoo (durata 15-20 minuti) o sulle doppie punte a fine asciugatura (poche gocce).

 

Cetriolo per gli occhi

Per dare sollievo alla delicata zona del contorno occhi, è possibile ricorrere a un ortaggio tipico della stagione estiva, il cetriolo: dotato di proprietà lenitive e decongestionanti, può contribuire a ridurre i segni di stanchezza, borse e occhiaie. Sbucciate un cetriolo, frullate la polpa e filtratela utilizzando un colino a maglie strette, raccogliete poi il succo in una tazzina. Mescolate il succo, in parti uguali, con del gel di aloe vera. Otterrete così un composto gelatinoso, facilmente spalmabile, che andrà applicato sulla zona perioculare, per decongestionare e reidratare il contorno occhi. Grazie alle sue proprietà idratanti, rinfrescanti e lenitive, l’aloe vera (Aloe barbadensis) rappresenta senza dubbio uno dei rimedi naturali più preziosi per permettere alla pelle di ritrovare rapidamente turgore e luminosità. Per conservare la miscela versatela, a piccole dosi, in una vaschetta per cubetti di ghiaccio, possibilmente dotata di coperchio. Riponete il tutto nel congelatore e utilizzate al bisogno, scongelando un solo cubetto per volta e applicando il gel ottenuto sul contorno occhi.

 

Idratazione spray con l'acqua di rose

Ottenuta durante il processo di distillazione dei petali di rosa per l’estrazione dell’olio essenziale, l’idrolato o acqua di rose è un prodotto estremamente versatile: per le sue proprietà rinfrescanti, lenitive, astringenti e tonificanti, è indicata per tutti i tipi di pelle, da quelle a tendenza acneica a quelle più delicate, che si arrossano facilmente. La si può utilizzare quotidianamente, al mattino e alla sera, come tonico, semplicemente vaporizzata o tamponata sul viso: è in grado di restituire rapidamente idratazione e luminosità, calmare e rinfrescare la pelle.

 

Per approfondire

Trovate tante ricette per una cosmesi fai da te nel libro Cosmetica naturale di Natacha Thimbault edito da Tecniche Nuove. Un volume che raccoglie le migliori 50 ricette cosmetiche preparate dall’autrice nella sua lunga carriera. Completo, riccamente illustrato, tratta tutti i prodotti cosmetici a base di erbe e materie prime naturali (oli e burri vegetali). Si parla di cura, trucco, saponi e altro ancora. Le ricette sono facili da realizzare e consentono di scoprire le favolose proprietà cosmetiche delle piante. Non più prodotti cosmetici “chimici” pieni di coloranti, profumi e conservanti sintetici che danneggiano la pelle e il corpo, basta anche a spese astronomiche per i nostri trattamenti cosmetici. Da oggi avremo a disposizione solo prodotti naturali ed economici.

 

 

SIERI CON LA VITAMINA C

Anch' io mi sono lasciata convincere ad aggiungere ai miei abituali cosmetici mattutini il siero alla vit C. Ho fatto una ricerca e ce ne sono diversi con caratteristiche allettanti che proverò uno a uno, acquistandoli per saggiarne la veridicità pubblicitaria. Al momento ne sto usando uno che illumina la pelle, ma i suoi effetti non sono di lunga durata e qui non lo nomino neanche. Proverò tutti quelli che sono nell'elenco qui avanti, perché noi donne ci teniamo veramente ad apparire belle prima a noi stesse.

I MIGLIORI SIERI CON VIT.  C

Il miglior illuminante

Sunday Riley C.E.O.

Combatte il colorito spento o con macchie

Il miglior defaticante

RoC  . Multi Correxion Revive + Glow

Restituisce alla pelle stanca un aspetto fresco. € 19,80

Il miglior uniformante

Paula9s Choice C15 Vitamina C Super

Antimacchia- aiuta a ringiovanire (€ 61 su Amazon)

Il migliore per energia

Drunk Elephant c- Firma Fresh Day Serum

Rassodante e contro fotoinvecchiamento €79 su Sephora

Il migliore per ingredientre alternativo

Dior Capture Youth Glowb Booster

Il migliore per pelli sensibili .

 illumina e agisce sulle irregolarità €75,90

SVR Ampoule C

Il migliore per formula alternativa pelle tonica e uniforme

Lancome RENERGIE H.C.E.

Il migliore per pelli a tendenza acneica

Potente antietà 148,€ (su MARIONNAUD € 103,60)

Siero intensivo alla vit C   di Diego dalla Palma

Stimola la produzione di collagene

€28,43  su Amazon

RoC - Contorno occhi al retinolo

Soin Lissant - € 15,12 su Amazon

Cosmetici superidratanti fai da te

In diverse occasioni ho comunicato che questo blog è un mio archivio dove raccolgo informazioni, idee, curiosità, ricette di cucina e di cosmesi, ecc... che poi vado a rileggere alla bisogna. Oggi la mia attenzione si è concentrata su quest' articolo che la newsletter di Cucina Naturale ha inviato agli iscritti. Io sono  abbonata a questo mensile che trovo molto ispirante nel preparare il menù quotidiano di cucina bio, sana e nutriente per restare in forma e in salute.

Quindi, ho copiato tutto e l' ho inserito nel blog, perché l'ho trovato utile e meritevole di essere diffuso e condiviso.

Bellezza naturale

Cosmetici superidratanti fai da te

Redazione30 Giugno 2023

cosmetici superidratanti

 La nostra esperta di fitocosmesi, Stefania La Badessa, ci spiega come sia utile applicare una maschera fatta in casa per “dissetare” a fondo la pelle del corpo e del viso. Con in più 5 ricette per preparare cosmetici superidratanti

La pelle si comporta esattamente come un fiore: va “annaffiata” in modo regolare per assicurarle vitalità e benessere. L’obiettivo primario, quindi, soprattutto durante la stagione calda, sarà aiutarla a mantenere il giusto grado di idratazione. Tra le sostanze naturali più indicate a tale scopo vanno evidenziati alcuni prodotti di stagione come l’anguria, il melone e il cetriolo, ricchi d’acqua e sostanze funzionali utili per la pelle. Molto efficaci anche diversi oli vegetali, come quelli di germe di grano, miglio, mandorle, oliva e jojoba, capaci di limitare la dispersione dei liquidi per evaporazione attraverso la cute e consentendo così il mantenimento di un grado di idratazione ottimale.

 

Maschera all'anguria

Considerata un alimento dissetante per la sua ricchezza di acqua (più del 90%), sali minerali e vitamine, la polpa dell’anguria è una risorsa estiva importante per la pelle, in quanto contribuisce a donarle luminosità e freschezza.

Provate questa maschera. Frullate 30 g di polpa d’anguria con 3 cucchiaini dei suoi semi. Aggiungete 2 cucchiai di yogurt bianco naturale, 2 cucchiaini di miele, 1 cucchiaio di olio di jojoba e amalgamate fino a ottenere una purea omogenea. Se gradite, potete aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale di geranio. Spalmatela sul viso (evitando il contorno occhi) e sul décolleté, lasciando in posa 15 minuti prima di sciacquare accuratamente con acqua tiepida. Il miele e lo yogurt ammorbidiscono e idratano in profondità la pelle, calmando eventuali arrossamenti, mentre l’olio di jojoba penetra nell’epidermide ripristinando la barriera lipidica e assicurando un notevole effetto idratante. La pelle, già dopo poche applicazioni, apparirà più luminosa, compatta e levigata.

 

Miglio e germe di grano per nutrire pelle e capelli

Il miglio e il germe di grano (la parte del chicco da cui nasce una nuova pianta) sono ricchi di sostanze nutritive utili per mantenere il giusto grado di elasticità e idratazione sia alla pelle che ai capelli. Creano, inoltre, un film protettivo che aiuta a non disperdere troppa acqua. Alla pelle del viso e del corpo assicurano una profonda azione antiossidante e rivitalizzante. Inoltre, danno ai capelli robustezza, morbidezza e favoriscono la formazione di cheratina, sostanza alla base del loro aspetto sano e luminoso. Per utilizzarli al meglio preparate una miscela dei due oli, versando in un flacone possibilmente di vetro scuro (oppure rivestitelo con della carta stagnola) 50 ml di olio di miglio, 20 ml di olio di germe di grano, dieci gocce di olio essenziale di lavanda, cinque gocce di olio essenziale di neroli e tre gocce di camomilla romana. Applicate questa miscela quotidianamente sulla pelle, preferibilmente alla sera, oppure sui capelli, 1-2 volte a settimana come impacco pre-shampoo (durata 15-20 minuti) o sulle doppie punte a fine asciugatura (poche gocce).

 

Cetriolo per gli occhi

Per dare sollievo alla delicata zona del contorno occhi, è possibile ricorrere a un ortaggio tipico della stagione estiva, il cetriolo: dotato di proprietà lenitive e decongestionanti, può contribuire a ridurre i segni di stanchezza, borse e occhiaie. Sbucciate un cetriolo, frullate la polpa e filtratela utilizzando un colino a maglie strette, raccogliete poi il succo in una tazzina. Mescolate il succo, in parti uguali, con del gel di aloe vera. Otterrete così un composto gelatinoso, facilmente spalmabile, che andrà applicato sulla zona perioculare, per decongestionare e reidratare il contorno occhi. Grazie alle sue proprietà idratanti, rinfrescanti e lenitive, l’aloe vera (Aloe barbadensis) rappresenta senza dubbio uno dei rimedi naturali più preziosi per permettere alla pelle di ritrovare rapidamente turgore e luminosità. Per conservare la miscela versatela, a piccole dosi, in una vaschetta per cubetti di ghiaccio, possibilmente dotata di coperchio. Riponete il tutto nel congelatore e utilizzate al bisogno, scongelando un solo cubetto per volta e applicando il gel ottenuto sul contorno occhi.

 

Idratazione spray con l'acqua di rose

Ottenuta durante il processo di distillazione dei petali di rosa per l’estrazione dell’olio essenziale, l’idrolato o acqua di rose è un prodotto estremamente versatile: per le sue proprietà rinfrescanti, lenitive, astringenti e tonificanti, è indicata per tutti i tipi di pelle, da quelle a tendenza acneica a quelle più delicate, che si arrossano facilmente. La si può utilizzare quotidianamente, al mattino e alla sera, come tonico, semplicemente vaporizzata o tamponata sul viso: è in grado di restituire rapidamente idratazione e luminosità, calmare e rinfrescare la pelle.

 

Per approfondire

Trovate tante ricette per una cosmesi fai da te nel libro Cosmetica naturale di Natacha Thimbault edito da Tecniche Nuove. Un volume che raccoglie le migliori 50 ricette cosmetiche preparate dall’autrice nella sua lunga carriera. Completo, riccamente illustrato, tratta tutti i prodotti cosmetici a base di erbe e materie prime naturali (oli e burri vegetali). Si parla di cura, trucco, saponi e altro ancora. Le ricette sono facili da realizzare e consentono di scoprire le favolose proprietà cosmetiche delle piante. Non più prodotti cosmetici “chimici” pieni di coloranti, profumi e conservanti sintetici che danneggiano la pelle e il corpo, basta anche a spese astronomiche per i nostri trattamenti cosmetici. Da oggi avremo a disposizione solo prodotti naturali ed economici.

 

 

La melagrana

 

Numerose scoperte scientifiche promuovono il frutto a super cibo: tiene a bada il colesterolo, la pressione e i disturbi della menopausa. E’ detossinante e diuretico e da sprint al metabolismo. E’ un concentrato di sali minerali: calcio, magnesio, potassio, rame,  fosforo e ferro e tante altre sostanze benefiche. La melagrana aiuta a illuminare ed a uniformare l’incarnato, restituendo  densità ed elasticità ed efficace contro l’invecchiamento.

Con il frutto fresco si possono preparare efficaci maschere leviganti, esfolianti, rassodanti ed illuminanti.

Maschera

Miscelare mezza tazza di succo di melagrana e un vasetto di yogurt bianco naturale insieme a un cucchiaino di miele di acacia e a due cucchiaini di limone, se la pelle è impura, o a un cucchiaino di un olio vegetale di jojoba, argan, mandorla, se è secca  e disidratata.

Ho dedicato diversi post alla melagrana  e si possono leggere, scrivendo la parola melagrana in CERCA.

OCCHIO ALLA LUNA

Chi taglia i capelli con Luna Calante rischia di vederli crescere più in fretta, ma a scapito della robustezza. Al contrario, chi li accorcia in Luna Crescente può sperare in un rafforzamento e in un taglio rimandato più a lungo. La regola non ha fondamento scientifico. Nel senso che nessun laboratorio ha verificato, sul campo, un nesso. Eppure chi segue questa usanza contadina assicura che funziona. Ecco quali trattamenti di bellezza sono consigliati a seconda delle diverse fasi lunari.

LUNA CRESCENTE

·      PULIZIA  PROFONDA  VISO  (MASCHERE E SCRUB)

·      INIZIO  TRATTAMENTI  RIVITALIZZANTI

·      TAGLIO  DEI  CAPELLI

 

LUNA CALANTE

·      INIZIO  TRATTAMENTI  ANTICELLULITE

·      DEPILAZIONE  DELLE  GAMBE  E  PELURIA  DIFFUSA

·      INIZIO DIETE  DIMAGRANTI   E/O  DISINTOSSICAZIONE

ALLEATI NATURALI

ESTRATTI DI ERBE E ALGHE PER UN CORPO PERFETTO

Da sempre utilizzati per curare la pelle, oggi gli estratti vegetali molto spesso vengono ineriti nelle formule dei cosmetici. E a differenza di prima, sono selezionati o testati per efficacia e sicurezza, purificati per ottenere le massime concentrazioni e garantiti da ricerche di laboratorio per agire contro precisi inestetismi. In particolare, gli studi puntano l’attenzione su quelli che aiutano a sconfiggere la cellulite. Tra gli estratti vegetali più attivi c’è l’escina che è un derivato dell’ippocastano, ha proprietà antinfiammatorie e antiedema, e combatte i gonfiori. Il gingko biloba che stimola l’eliminazione dei grassi localizzati e dà sprint alla microcircolazione. L’alga iodata che attiva il metabolismo a livello dei tessuti, la visnadina, molecola di origine vegetale che protegge e rinforza i capillari. La caffeina pura che riduce le adiposità localizzate. Infine, svolgono un’azione efficace anche gli oligominerali e gli estratti marini, che facilitano gli scambi cellulari.

CONSIGLI

Il momento migliore per applicare un prodotto rassodante o riducente è dopo il bagno o la doccia, quando il corpo è appena deterso e stimolato dall’acqua. Ma, per ottenere un risultato ancora più efficace, si prepara la pelle con uno scub specifico che elimini le cellule morte per favorire poi l’assorbimento della crema e attivi anche la circolazione cutanea, grazie ad un prolungato massaggio esfoliante.

La scelta è ricca, è sufficiente cliccare: cosmetici che contengono escina, gingko biloba, alga iodata, visnadina, caffeina …

e appare una carrellata di cosmetici tra cui scegliere. 

Un frullato rinvigorente per i capelli

 Lo smoothie che rinvigorisce i capelli apportando elementi chiave per il loro equilibrio si prepara con mezza melagrana sgranata, mezzo etto di zucca ben pulita e scottata in acqua bollente: si frulla il tutto fino a ottenere un composto cremoso e si gusta con un paio di gherigli di noce.

Un consiglio

Sostituiamo il balsamo con l’olio di mandorla, oppure di  borragine, lino, olivo e karité che  hanno proprietà idratanti, nutrienti e riparatrici capace di migliorare l’elasticità e la forza della fibra capillare, teniamolo sui capelli qualche ora prima di procedere al lavaggio con uno shampoo specifico.

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OCCHI:maschera alla camomilla

 Sarà una eredità di famiglia, ramo femminile, ma da sempre io combatto con le occhiaie, meglio con le <<borse>> che ti fanno apparire sempre stanca, anche quando non lo sei. Così ogniqualvolta trovo una ricetta cosmetica che sembra miracolosa, capace di risolvere il problema, io me l'appunto. Dove? Nel mio blog, creato soprattutto per questo.

Ingredienti della maschera:

camomilla

yogurt

o.e. di finocchio

o.e. di carota

o.e. di camomilla romana

Preparazione

Miscelare un cucchiaio di infuso di camomilla con un cucchiaio di yogurt bianco naturale e aggiungere 1 goccia di olio essenziale di finocchio dolce, 1 goccia di o.e. di carota , 1 goccia di o.e. di camomilla romana. Applicare sul contorno occhi.

Lasciare in posa per 10 minuti e sciacquare con acqua fredda.

Ricetta pubblicata con il consenso di @florasaluteebenessere 

PIANETA OCCHI

Il passare degli anni conta solo in parte. A lasciare il segno sono soprattutto stanchezza, stress, emozioni, ma anche sole, caldo e vento. Occhi gonfi al risveglio? Colpa del caldo che dilata i capillari e provoca l’infiltrazione dei liquidi nei tessuti, in particolare di notte quando si sta coricati. Dunque la prima regola è non dormire in ambienti surriscaldati. Da provare anche un impacco decongestionante (un infuso di camomilla, pungitopo, ippocastano o hamamelis) lasciato un’ora in freezer. Se il problema non è occasionale, funziona un integratore a base di rusco o ippocastano.

STOP   A   OCCHIAIE  E  BORSE

Per attenuare le prime, passate un cubetto di ghiaccio ed eseguite un leggero massaggio circolare con i polpastrelli degli anulari, dall’angolo interno verso l’esterno. Per prevenire le seconde, non rimanete al sole senza occhiali scuri: strizzare gli occhi favorisce la formazione di grasso

La crema? Sempre, mattino e sera

Non è un optional. Ma occorre scegliere prodotti specifici: quelli per il resto del viso o le formule troppo ricche possono causare gonfiori o irritazioni. L’ideale? Fluidi o gel non grassi, ricchi di sostanze idratanti (ceramidi, glicina, acido ialuronico) e lenitive ( fiordaliso, hamamelis, bisabobolo). Se le palpebre sono segnate, il dermatologo consiglia un prodotto a base di acido glicolico a bassa concentrazione, da applicare ogni sera per stimolare la rigenerazione cutanea.

OCCHIO ALL’ ESTATE

Troppa luce, vento e polvere asciugano il liquido lacrimale. E gli occhi si arrossano, pizzicano. Il rimedio: sciacquarli spesso con acqua fresca.  E se sono irritati, sì alle lacrime artificiali (in farmacia), in igieniche confezioni monodose. Comunque, bisogna sempre togliere le lenti a contatto quando si fa il bagno in mare o in piscina: anche se l’acqua è pulita alle lenti possono aderire batteri nocivi. E gli occhiali da sole? Sono indispensabili se il sole è forte per proteggere la retina, ma è sbagliato usarli sempre: in condizioni normali, la luce fa bene e al tramonto le lenti scure impongono alla vista sforzi inutili.

GINNASTICA PER VEDERE BENE

Bastano pochi minuti, ogni giorno. Un esercizio facile e distensivo lo ha messo a punto William Bates: sedute, alzare e abbassare lo sguardo, spalancando gli occhi e battendo le palpebre. Quindi guardare a destra e a sinistra, più lontano possibile. E per riposare gli occhi a fine giornata, premere delicatamente i polpastrelli sulle palpebre chiuse, per qualche minuto. Poi, tenendoli aperti, coprire con le mani a coppa, cercando di non far filtrare dentro la luce esterna.