Capelli sfibrati, deboli e fragili

Ci occupiamo sin dall’adolescenza della pelle del viso, soprattutto, e iniziamo a fare trattamenti specifici ogni qualvolta il viso ne necessita, trascurando spesso i capelli che ammiriamo lucidi e fluenti delle super modelle. Questo è possibile a tutte, basta solo usare i prodotti giusti e nutrirci in modo più mirato.

Da una certa età in poi, infatti. i cambi ormonali possono danneggiare la struttura del capello: a poco a poco, il livello di estrogeni diminuisce ed i capelli diventano più sottili, perdendo volume e flessibilità. Il loro aspetto si fa più fragile e perdono luminosità, mentre le punte cominciano ad aprirsi sempre più.

Col passare del tempo, uno degli indicatori più evidenti dell’invecchiamento della capigliatura sono i capelli bianchi, che compaiono poiché i melanociti responsabili della produzione dei pigmenti riducono la propria attività, facendo sì che, a poco a poco, tutti i capelli perdano il proprio colore.

Perché succede? Per mancanza di rame nell’organismo oppure per un eccesso di sale; a volte, può addirittura esser dovuto ad un malfunzionamento del fegato o della cistifellea, qualora questi vengano sovraccaricati con una cattiva alimentazione.

Cosa posso fare? Per aumentare il livello di rame, puoi mangiare frutta secca, legumi, funghi, avocado, patate, frutti di mare... Inoltre, puoi provare a ridurre l’apporto di sale nella tua dieta e cercare di non cenare troppo tardi né troppo abbondantemente.

Col passare del tempo  i capelli cadono e si rompono in misura maggiore.  Il cuoio capelluto produce sempre meno collagene, come d’altronde il resto della pelle; questo porta la radice dei capelli a ricevere meno nutrienti, rendendo quindi i capelli meno resistenti ai colpi di spazzola, alle messe in piega, ecc.

Cosa posso fare? Puoi assumere un integratore di collagene (lo trovi in farmacia) e puntare su alimenti che ne favoriscano la sua naturale produzione, come carote, pesche, agrumi, pomodori, peperoni, mirtilli, fragole, lamponi, spinaci, frutta secca e legumi.

Inoltre, le ghiandole sebacee del cuoio capelluto rallentano la propria attività e conservano l’umidità in maniera meno efficiente rispetto a quando si è giovani, rendendo i capelli più delicati e più secchi.

Cosa posso fare? Fare attenzione alle fonti di calore e cerca di ridurre al minimo l’uso di strumenti per lo styling; inoltre, usa sempre il balsamo, associato a qualche trattamento idratante (come spray, sieri, ecc.).

E’, infine, molto importante utilizzare dei prodotti per la cura dei capelli che rispondano ai bisogni specifici dell’età, come la gamma anti-invecchiamento Protezione Giovinezza 7 di Pantene: una linea “tutto in uno” che aiuta a mantenere intatto il look giovanile dei tuoi capelli ed a proteggere così i 7 vantaggi dei capelli giovani. La linea comprende shampoo, balsamo, maschera e BB Cream, i quali rinforzano la fibra capillare, restituendo loro l’energia necessaria per far fronte alle sfide quotidiane.