Si
sta avvicinando l’autunno e le giornate saranno umide e fredde ed ecco in
agguato i soliti malanni di stagione. Tra questi c’è il fastidioso mal di gola
e allora teniamo sott’occhio questi consigli per fronteggiarlo.
Evitate di tossire in maniera eccessiva per non rischiare di irritare le
vie aeree, ma non trattenetevi se il bisogno è impellente.
In
queste circostanze cercate di parlare il meno possibile e se inevitabile cercate comunque di tenere un tono
di voce basso e pacato
Fate una doccia calda, il vapore generato infatti vi aiuterà ad aprire e
pulire i dotti nasali
Riposate a
lungo per rafforzare il vostro organismo
Servitevi
di un umidificatore così la polvere non vi infastidirà
Bevete molti liquidi, preferibilmente caldi
In
aggiunta a questi accorgimenti ci sono “i
rimedi della nonna”
Assumete
un cucchiaino di miele,
questo infatti è un antibatterico naturale e possiede proprietà antisettiche,
espettoranti e sedative della tosse
Bevete
una miscela fredda o calda di miele e succo di limone diluito con acqua ogni
due ore, oppure latte caldo con miele ed un tuorlo d’uovo
Masticate liquirizia cruda
Fate
dei gargarismi con decotti di foglie della pulmonaria, di basilico o
di cannella lasciati in infusione in acqua
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