IL CENTRIFUGATO SE SEI A DIETA

INGREDIENTI per 2 persone

2 pompelmi rosa

2 mele verdi

mezza papaia

un pizzico di cannella

Preparazione

Centrifuga i pompelmi (sbucciati) con le mele verdi e aggiungi mezza papaia. Se non riesci a trovare la papaia usa solo pompelmo e mele. Mescola il composto liquido e aggiungi un pizzico di cannella in polvere.

Questo centrifugato va bevuto appena preparato, per evitare che i suoi preziosi antiossidanti snellenti vadano perduti.

Assumilo tutte le volte che hai voglia di mangiare fuori pasto uno snack o un dolce.

IL CONSIGLIO SUPERDIMAGRANTE

A colazione per un mese bevi questo frullato mescolato con un cucchiaio di crusca: limita l’assorbimento intestinale dei grassi.

Per rendere bilanciato il primo pasto mattutino, accompagna il centrifugato con 3 mandorle, fonti di grassi buoni  e un bicchiere di latte di cocco.