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mercoledì 24 gennaio 2018

Brodo verde detox



Per 1,5 di brodo
1 mazzetto di crescione
250 gr di spinaci
200 gr di cavolo cappuccio
25 gr di alba kombu
1/2 mazzetto di prezzemolo
1/2  mazzetto di aneto
1 spicchio daglio
1 cucchiaio di sale grosso
Preparazione: 10 minuti
Cottura:1 ora
Risciacquare tutte le verdure fresche e le erbe. Pulire il crescione e mettere le foglie in una grande pentola insieme agli spinaci, al cavolo, allalga kobu, al prezzemolo e allaneto. Sbucciare e tagliare lo spicchio daglio in quattro, riporlo nella pentola con il sale grosso. Versare 2 litri di acqua nella casseruola e portare a ebollizione e, senza coperchio, far sobbollire  per unora. Frullare  10 secondi nel mixer. Passare con il colino e servire.
Un consiglio in più.
Si può aggiungere del sesamo, delle chips di kale ( cavolo riccio) o dei cubetti di tofu. Un rimedio infallibile per il giorno dopo le feste.
Vino consigliato
Bianco come Valdobbiadene Prosecco Superiore Brut, Az. Nino Franco (Veneto) da servire a 6-8 ° di temperatura.

Ricetta tratta da Brodi Gourmet di William Ledeulil  (ed. EDT)

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