6° e 7° giorno della dieta 1000 calorie

 6° GIORNO ( calorie 837)

Prima colazione tè 200 g, yogurt magro 150 g

Spuntino mozzarella 60 g, crackers 20 g

Pranzo  nasello 200 g con patate 100 g con prezzemolo e olio evo 10 g, banana 100 g

Merenda  melone 150 g

Cena  insalata mista 100 g, calamari 60 g, ciliegie 100 g

7° GIORNO ( calorie 1.019)

Prima colazione tè o caffè decaffeinato 200 g , biscotti 30 g

Spuntino pompelmo 150 g

Pranzo   prosciutto di Praga alla piastra 100 g, spinaci lessati conditi con un cucchiaio di olio evo e limone, fragole 200 g

Merenda  un gelato tipo cornetto

Cena  20 g di pastina in brodo, lonza 150 g, finocchi 180 g con 10 g di olio extravergine d’uliva (evo).