Acqua aromatizzata per bere di più e meglio

 

Molti non riescono a bere abbondantemente acqua al naturale. Allora, sfruttiamo i principi attivi drenanti di frutta e verdura di stagione per dare quel sapore e aroma invitanti per stimolarci a bere di più.

1° suggerimento- Mettiamo in infusione in 1 litro di acqua fredda, 3-4 rametti di menta fresca, 1 limone biologico  e mezzo cetriolo tagliati a fettine e una manciata di spinaci freschi.

2° suggerimento- Mettiamo in 1 litro di acqua alcune foglie di basilico fresco, mezzo finocchio tagliato in spicchi, 1 lime biologico, 2 fette di ananas o 1 fetta di melone tagliata a fette.

Si lascia tutto in infusione per almeno 3 ore. Si può preparare l’acqua aromatizzata direttamente in una borraccia termica e portarla con noi. Si conserva per 24-48 ore.