DIETA DEL CUORE:GIOVEDI'

COLAZIONE Tè deteinato, tre fette biscottate con ricotta.

SPUNTINO Mezzo pompelmo.

PRANZO Pasta con piselli, insalata di finocchi, un vasetto di yogurt magro.

MERENDA Frullato di mele (200 gr) e carote (200 gr).

CENA Alici in umido (120 gr), insalata di scarola, una fetta di pane integrale, 2 mandarini.

SPUNTINO Frullato di mele (200 gr.) e carote (200 gr.)

N.B. Bere almeno un litro e mezzo di acqua minerale naturale durante la giornata.