L’olio essenziale di limone è estratto per
spremitura, distillazione o per estrazione con solvente dalla scorza del
limone, il frutto del Citrus limon. L’essenza di limone, oltre ad essere intensamente e gradevolmente profumata, possiede numerose
proprietà.
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Anche l’olio essenziale di limone ha proprietà antibatteriche
e antivirali che lo rendono un ottimo alleato contro tosse e raffreddore e negli
stati influenzali ma anche per purificare gli ambienti domestici.
· Inoltre, l’olio essenziale ha proprietà digestive e carminative
utili in caso di digestione difficile, nausea. gonfiore addominale.
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Grazie alle proprietà antibatteriche, astringenti e antiossidanti l’olio essenziale di limone è un ottimo alleato per contrastare gli
effetti dell’invecchiamento nelle pelli impure o che presentano sebo in eccesso
o acne.
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Un’altra proprietà dell’olio essenziale di limone è quella di favorire la
circolazione sanguigna, utile in caso di cellulite, ritenzione idrica, per
contrastare il senso di pesantezza agli arti inferiori. Per i suoi benefici sulla circolazione, l’olio essenziale di limone rappresenta
un valido rimedio naturale per emorroidi, geloni problematiche aassociate a una
cattiva circolazione ematica.
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Tradizionalmente l’olio essenziale di limone è usato per rinforzare
le unghie fragili, che si spezzano e si
sfaldano facilmente.
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L'olio essenziale di limone si acquista in erboristeria e ha un prezzo di
circa 10-15 euro per 10 millilitri di prodotto. Come tutti gli oli essenziali,
va conservato in un luogo fresco, lontano da fonti di calore e luce dirette e
va consumato entro la data di scadenza.
Tutti gli usi dell’olio essenziale di
limone
L’olio essenziale di limone può essere
utilizzato sia internamente sia esternamente e può essere anche diffuso negli
ambienti.
Uso esterno
Per l’uso esterno l'olio essenziale
di limone non va mai impiegato puro ma sempre diluito. È possibile disperdere
una goccia di olio essenziale in un cucchiaino di aloe arricchito con olio
essenziale di limone è utile per rinforzare i capillari se si soffre di couperose
ed è un rimedio naturale efficace in caso di pelle grassa che presenta sebo in
eccesso e impurità.
Sempre esternamente, l’olio essenziale di limone può essere usato dopo aver
diluito qualche goccia in un olio vegetale, come quello di girasole o di mandorle
dolci o di oliva: le dosi sono di circa 10 gocce di olio essenziale di limone
per ogni cucchiaio di olio vegetale. L’olio arricchito con olio essenziale di
limone po' essere utilizzato per effettuare massaggi su gambe e glutei utili
per favorire la circolazione, prevenire la comparsa di capillari e migliorare
la ritenzione idrica e la cellulite.
L’olio da massaggio con olio di oliva e olio
essenziale di limone è ottimo anche per le mani e per i piedi poiché rinforza le unghie
fragili e lenisce il dolore e il fastidio causato dai geloni.
Massaggiato su schiena e torace, l’olio con olio essenziale di limone può
aiutare in caso di raffreddore e tosse, soprattutto se associato a oli
essenziali balsamici come quelli di eucalipto, menta, timo o rosmarino.
Attenzione all’esposizione al sole nelle ventiquattro ore successive
all’applicazione dell’olio essenziale di limone sulla pelle, poiché questa
essenza è fotosensibilizzante e l’esposizione ai raggi UV può causare
scottature.
Uso interno
Internamente l’olio essenziale di limone si assume per favorire la
digestione e combattere il gonfiore addominale aggiungendone una o due gocce a
un cucchiaino di miele o a una zolletta di zucchero: attenzione a non eccedere
nelle dosi.
L’olio essenziale di limone può essere usato anche in cucina per
aromatizzare biscotti, torte e confetture.
Uso in aromaterapia
L’olio essenziale di limone trova impiego anche in
aromaterapia: una decina di gocce nel diffusore classico o a ultrasuoni profumano
gradevolmente l’ambiente, favoriscono il buonumore e la concentrazione e
migliorano la respirazione.
Uso per pulizie ecologiche
L’olio essenziale di limone infine è un ingrediente naturale che può essere
utilizzato per la preparazione di detersivi ecologici: aggiungendo 20-30
gocce di essenza di limone per ogni bicchiere di alcool o di aceto di vino
bianco si può infatti preparare in pochi minuti un detergente antibatterico e
profumato efficace per la pulizia di pavimenti in ceramica, sanitari e
rubinetti.
L’uso esterno e interno dell’olio essenziale di limone è sconsigliato in
gravidanza, allattamento e ovviamente in caso di sensibilità accertata alle
sostanze in esso contenute.
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